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2009年我小学六年级，当时的乐趣是每天放学飞奔回家，在家里的黑白电视机上看《武林外传》。里面不得志的吕秀才终于决定要写一本书。我想我也应该有一本能流传百世的作品，于是稚嫩的小手拿起笔，写了第一本小说，写了几个月终于结尾，全文不过几千字，对那时的我却是一个“大工程”。后来我还写过很多不同类型的小说，语文成绩也一直名列前茅，作文经常被老师在班里点名表扬，读给班里同学，高考时也因为语文成绩才弥补了英语的短板......
『写』对我而言，是寄托理想的一角，是情绪抚慰的良药，如今也是我谋生的方式之一。如何培养写作习惯？我总结了一套4+5写作习惯养成法。不要小看写日记这个输出动作，我们从小被老师要求写日记一定有它的原因。1、清晰具体好下笔。日记记录的是你这一天做了什么、感受是什么，只需要记录当下的真实事件和情感。
3、不知不觉中把积累的方法、素材运用起来，提高写作水平。
我的早起觉察和日复盘和日记类似，我写的时候按照这3个层次递进：今天做了什么：即记录今天的 done list。聚焦在已完成事项，把平凡的一天从头到尾捋一遍，不必措辞优美，流水账的记录就够了。今天感受如何：觉知自己的情绪，今天是愉快、焦躁或者是平淡。我每天都会做这件事。我是个急性子，通过日复一日的自我觉知，情绪稳定了一些。今天的行动卡：我有一个很好的习惯，做了我认为很棒的事，我会归纳出简单的SOP，下次继续保持。不太好的事我会找到原因和改进方法。个人日记里最重要的就是提炼你的行动卡片。生活随笔是指：描述你生活的小事，抒发个人感悟、思考、看法。
相较于日记的白描，生活随笔则是要围绕自己的一件事，写你的经验，你的观点，你的感悟。我把生活随笔按照不同主题存放在flomo中，当我写一篇文章时就可以引用这件事作为素材。写生活随笔就像和朋友聊天一样自然，不太拘泥于逻辑，但要用心去写，把每一个字当作是你对生活的热爱。自下而上的写作更自然，当积累的卡片多了，写作就成了一件简单的事。这段时间我给自己的要求是每天至少输出1张卡片，坚持1个月。我很喜欢一个词叫“堆肥”。前期的卡片积累，就是堆肥的过程，时间长了自然迸射出灵感的火花。
《写出我心》中说：“什么都有可能，每次一想到什么，就加进题目表上。下一回当你坐下来准备写作时，便可从表上随便抓一个题目开始写。”你可以建立自己的主题写作清单。如果还没有，你可以尝试从这本书开始：《642件可写的事》。这是一本口袋书，里面列出了642个主题，可以帮你激发灵感。✨微信读书上没有这本书，我这里有电子书，如果需要，可以在后台回复【642件可写的事】领取。用电子书的好处是：不仅可以输出文字，还可以增加手绘做成手账。输出的形式多，能让我们更好的思考和整理信息，挖掘灵感。清单体写作就是一条一事，一个条目只表达一个意思，写的人省时省力，阅读的人也能迅速抓住重点。每一条都指向一个精准的动作。一件事一个小标题，第一是内容主题明确，第二是排版清晰。按照黄金圈思维框架写：为什么why，做什么what，怎么做how。why为什么：解释写作的重要性、优缺点、对你的影响。写作时可以调换顺序。我今天的文章是从why出发，到what再到how。what→why→how也是我常用的方法。不必担心自己语言平平无奇，能做到贴切，准确表达所思所感就足够了。
条目式列举的形式是：问题-方法1-方法2-方法3-...-总结。![]()
来自《九宫格写作法》开头用一两句话表达出自己的观点，正文用故事或案例佐证开头的观点，结尾总结升华。
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作家约瑟夫科纳说：“写作只有两件难事，开始写，不停手。”
其中，我觉得开始最重要。先开始写，摒弃完美心态，每一个伟大的作品，都是从一个不起眼的开始累积起来的。《写出我心》中说：在写作这件事上，众生平等——无论你身处何方，来自何等社会阶层，是男是女，皮肤是什么颜色，都可以用笔去表达自己。就从用写日记开始，记录下每日的所思所感，用文字映照出生活的点点滴滴。
不必在意开始的稚嫩与粗糙，因为每一次的书写，都是向着更加精湛文笔的迈进。
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王一仙
98年在职成长型博主
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