为丰富教职工课余生活，增强教职工之间的交流与团队凝聚力，近日，学院基础课科联合工会开展“乐享八段锦，悦动健身心”主题活动。
八段锦作为传统健身瑰宝，不仅能锻炼身体的柔韧性、协调性，更能通过呼吸的调节与身心的专注，达到缓解压力、放松心情的效果。
基础课科体育教师尹旭青从八段锦的基本动作入手，详细讲解每一个动作的要领和技巧。现场气氛非常热烈，大家热情高涨。在尹老师的指导下，老师们认真学习动作，领略到了八段锦的独特魅力，感受到了传统健身运动的丰富内涵。
本次活动旨在鼓励教职工在繁忙的工作之余，积极参与体育锻炼，关注自身健康，并营造积极健康、和谐融洽的校园氛围，使教职工们能够以更饱满的精神状态和良好的身体素质投入到教育教学工作中，为学院的长远发展注入源源不断的活力与动力。
来源|尹旭青(基础课科)
校对|贺玲梅
编辑|马金萍
责编|李萌
审核|梁睿琪
