文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
给大家提个醒，寒露起是入冬前最后三十天，这段时间注意保暖，简食。
为何要干净饮食？黄帝内经有句话说：清阳出上窍，浊阴出下窍。
味厚为阴，吃的口味太重容易往下走，停在体内，形成湿浊，逐渐淤积。
特别是皮肤不净，肚子肥大，大便不爽利，睡眠不好的人，更要净化饮食。
我自己的感受是，吃少油少盐的家常菜是心理和生理的双重满足。
通常你会发现，只要脾胃的负担下来了，能量就有余了，精神就好了。
想要扶起来，光靠药物肯定是不行的。
不过，不足的地方去补充，如果要用药物来打开， 推荐保和丸。
来了解一下保和丸的工作原理。
组成有神曲、山楂、莱菔子、半夏、陈皮、麦芽、连翘和茯苓八味药。
消食的有山楂、莱菔子、神曲、麦芽。
它们四个各有所长，肉积、酒积、麦积、米面之积，基本全都涵盖了。
脾胃气虚，不能蒸化食物里的水液，特别容易出现痰湿邪气。祛痰湿的有半夏、陈皮、茯苓。
食物在胃里时间长了，很容易酸腐化热，所以清热是很必要的，这里用了连翘。
诸药配伍，是非常清楚、简单的。
只要是有积食了，不管表现出来的症状是什么样子，用这个就不会错。
比如便秘，口腔溃疡，口臭，脂肪肝，湿疹、荨麻疹等。
因它消化食积、除湿理气之功，很多疑难杂症的大门，就都有了被打开的可能。
可以这样讲，保和丸专为吃货而生，专为这个时代而生。
不过它毕竟是祛邪药，身体没有积食的人不要服用，以免耗气伤胃。
文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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