此季节易引起患消化系统疾病。人的肠胃系统容易出现功能失调。患有胃溃疡的人疾病易复发。人们常会感到胃部不适，消化不良等症状。此时养生首先要注意保暖；其次饮食有规律，切忌暴饮暴食、酗酒，不宜吃生冷食物。立冬后因早晚温差变化大，衣物增加不及时易导致感冒等风寒疾病的发生，应适当增减衣物，坚持锻炼，增强免疫力。同时温差的增大会加重心脑血管负担，立冬之后也是心脑血管疾病的高发期，除注意防寒保暖之外，更应保持心态的平和，不要有强烈的情绪起伏。
来源：哈尔滨新闻网
记者：杨艳
编辑：刘奕萱
此季节易引起患消化系统疾病。人的肠胃系统容易出现功能失调。患有胃溃疡的人疾病易复发。人们常会感到胃部不适，消化不良等症状。此时养生首先要注意保暖；其次饮食有规律，切忌暴饮暴食、酗酒，不宜吃生冷食物。立冬后因早晚温差变化大，衣物增加不及时易导致感冒等风寒疾病的发生，应适当增减衣物，坚持锻炼，增强免疫力。同时温差的增大会加重心脑血管负担，立冬之后也是心脑血管疾病的高发期，除注意防寒保暖之外，更应保持心态的平和，不要有强烈的情绪起伏。
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