一杯热茶，可以暖身；
一句良言，可以暖心。
在这寒凉的世界，
如果没有人理解你，
指引你、帮助你，
那么，我们就去强大自己，
适应这个世界！
生命其实就是一个过程，
一个从不适应，到适应的过程。
我们这一生，不断的遇见，
不断的适应，不断的成长，
当你适应所有不能适应的一切，
精彩的人生，才刚刚开始！
你要适应一个人的时光，
当你将寂寞熬成清欢，
你就不再畏惧孤单；
你要适应一个人的无助，
当你一个人扛过所有的苦，
你就不再害怕生命的考验！
当你渺小的时候，
清风微尘，都站在你的对立面；
当你强大的时候，
世间万物，都会和你统一战线；
要想世界关爱你，先去强大自己！
人这一生，
终将是要学会独立的，
当你适应了靠自己，
适应了生命的苦涩，
适应了悲欢离合、生老病死，
你才能获得真正的成长！
当我们不再去依附别人，
不再去畏惧命运，
我们才能获得自由洒脱！
