咳嗽不止?试试这样做

健康   2024-11-13 08:46   广西  

#健康科普


每逢换季

总有人咳嗽不止

且持续时间很长

一起来看看

长时间咳嗽该如何应对?

↓↓↓


哪些因素会引发咳嗽?


1
感染性咳嗽


感染性咳嗽在冬季和春季高发,通常由病原体(如病毒、细菌、真菌、支原体等)入侵,诱发气道炎症反应,导致咳嗽。出现感染性咳嗽的人常会有发热、乏力、头痛、肌肉痛等症状。


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2
非感染性咳嗽

气道过敏反应可导致非感染性咳嗽。灰尘、花粉、宠物毛发等过敏的人群,容易出现此类咳嗽。同时,环境因素(如冷空气、烟雾、化学气体等)、胃酸反流,也可导致非感染性咳嗽。


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咳嗽与换季有什么关系?


干冷空气刺激 




在换季之际,昼夜温差大且气候干燥,这会对咽喉、气管黏膜、支气管黏膜等形成刺激,从而致使咳嗽。此外,干燥的空气还会让气道内的纤毛运动减缓,使肺的净化能力降低,致使空气中的粉尘、尘螨等更易附着于黏膜之上,引发咳嗽。
过敏原增多 




季节变化时,空气中的花粉等过敏原浓度升高可能会引发过敏性咳嗽。
呼吸道感染




气候的改变会削弱人体的免疫力,致使病毒和细菌更易趁虚而入,从而出现感染性咳嗽。需留意的是,呼吸道感染易引发咳嗽变异性哮喘。
咳嗽会导致肺炎吗?

咳嗽不会导致肺炎。咳嗽仅是一种症状,可以由各种原因引起。当病毒、细菌等病原体仅累及上呼吸道时,患者通常会出现咳嗽症状;当炎症累及下呼吸道时,患者可能会出现肺炎。另外,咳嗽是肺炎常见的临床表现之一。

盲目止咳要不得

咳嗽的人不要盲目使用药物止咳,适度的咳嗽有助于清除呼吸道异物和分泌物,过度抑制咳嗽反而不利于控制炎症。

但是,以下人群应在医生的指导下服用止咳药:

1.痰液黏稠不易咳出者,应优先使用祛痰药,促进痰液排出,避免痰液滞留引发感染。

2.严重干咳者,当干咳严重影响生活时,患者可在医生指导下适量使用止咳药。

3.慢性咳嗽(持续8周及以上)者应及时就医,接受针对性检查和治疗。

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一般情况下,呼吸道感染造成的咳嗽可持续1~2周。

若出现以下症状,应尽快就医:

1.咳嗽超过3周;

2.咳嗽伴有高烧、胸痛、呼吸急促;

3.咳出血痰或大量脓性痰;

4.出现明显的体重下降或极度疲劳。




长时间咳嗽怎么办?


应对咳嗽的办法取决于引发咳嗽的缘由,对症施治可解决问题。当咳嗽持续较长时间时,应前往正规医院进行影像及呼吸专科的检查,以明确诊断并开展病因治疗。除了依靠药物治疗,还能通过如下方式来缓解咳嗽:



1.保持空气湿润
干燥与寒冷的环境均有可能对呼吸道形成刺激,致使咳嗽愈发频繁。故而,咳嗽之人可适度用加湿器,以此降低呼吸道所受刺激、减轻咳嗽症状。外出之际,咳嗽者应当戴好口罩,防止室外寒冷且干燥的空气径直进入鼻腔。


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2.多喝温水
多喝温水有助于稀释痰液,缓解咽喉不适。此外,充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺,从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。

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3.服用蜂蜜

蜂蜜具有润喉轻微镇咳的作用。


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4.调整睡姿
咳嗽的人在睡觉时,可以垫高枕头,使呼吸道保持倾斜状态,避免黏液在呼吸道积聚。

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咳嗽是身体的一种防御手段

如果大家只是轻微咳嗽

不必过于紧张

若咳嗽过于剧烈或经久不愈

应及时就医



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内容综合 | 《老年健康报》、健康中国
文编 | 龙玉婷
美编 | 龙玉婷
校对 | 严桐桐 许雁 龙玉婷
内容审核 | 余宗蓉 黎因
声明 | 资料来源网络,且仅用于科普公益宣传,如侵删。



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