六早行动
2024秋季学期第十周周报
影视鉴赏
本周同学们观看了《航拍中国·青海》一集，领略到青海那动人心魄的美。从高空俯瞰，青海湖宛如一颗巨大的蓝色宝石镶嵌在大地，其周边的景色五彩斑斓，水草丰美处与湛蓝湖水交织成画。
茶卡盐湖的纯净洁白令人惊叹，它就像一面天然的镜子，倒映着天空和群山，在阳光下闪耀。而昆仑山的雄伟气势扑面而来，那连绵的山脉仿佛是大地的脊梁，承载着历史与传说。
青海不仅有绝美的自然风光，还有独特的人文魅力。古老的建筑、传统的民俗都在这片土地上延续。同学们看到了青海的坚韧与温柔，大自然的鬼斧神工和人类与自然和谐共生的美好画卷，也产生了对这片土地的向往与敬意。
晨间锻炼
清晨的阳光如金色的纱幔，轻柔地洒在校园的每一个角落。同学们早已在操场集结，他们沐浴在这温暖的光辉下，开始晨练。矫健的身姿与阳光交织，汗水在额间闪烁。同学们在这美好的晨光中，展现出青春最蓬勃的姿态。
早锻炼也需要注意一下几点：
1.做好热身运动，活动身体关节，如转动手腕、脚踝，让身体各部分预热。
2.及时补水，锻炼过程中，尤其是长时间运动后，适时补充水分，保持身体机能良好。
3.穿合适的衣服，寒冷天气要注意保暖，防止肌肉拉伤。
4.运动后拉伸，锻炼结束后进行简单的放松活动，如慢走、拉伸肌肉，帮助身体恢复。
晨间听力
每一个单词，每一句语句，都像是跳跃在晨光里的音符，奏响努力与奋进的乐章，同学们在这乐章中，向着知识的彼岸前行。
早晨听听力好处多多：
1.提升语言能力，增强语言理解和表达能力。
2.增强注意力，提高大脑的专注程度。
3.提高记忆力，提升信息存储和提取的效率。
4.培养思维能力，锻炼逻辑思维和推理能力。
六早心得
每一次实践都是成长的契机，反思过往的成败，能将挫折化作动力，顺利变成指南。
早播报
第十周班级积分汇总
文 案丨成都中医药大学管理学院 魏博
排 版丨成都中医药大学管理学院 魏潮东
责 编丨成都中医药大学管理学院 缪星雨
校 对丨成都中医药大学管理学 颜涛 吴银辉
