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读《兰亭序》悟养生
作者：南浦云
《兰亭序》是东晋时期大书法家王羲之所撰写的一篇序文，记述了他在会稽山阴（今浙江绍兴）的兰亭与群贤聚会、曲水流觞的雅集盛况，以及对人生无常、生死变迁的深刻感悟。南浦云的这首诗，借《兰亭序》的意境，表达了对养生的体悟和倡导。
诗中首先描绘了《兰亭序》中描述的和谐愉悦场景，强调了“俯仰骋怀”的生活态度带来的欢乐，同时也点出了时间流逝与人生易老的自然规律，引出对生命短暂和生死无常的沉思。通过“彭殇不齐”（彭祖长寿而殇子早夭，比喻人生寿命长短不一）的对比，诗人提醒人们接受生命的不确定性，珍惜当下。
接下来，诗人转而讨论养生的重要性，指出人虽然智慧超群，但往往因欲望过多、智慧不及而过度消耗自己，导致身体加速衰老。通过“渥渥红颜忽槁木，黟黟黑发烁繁星”这样的生动比喻，形象地描绘了青春易逝、年华老去的过程，强调了养生的必要性。
诗的后半部分，作者分享了自己的养生实践，如服用灵芝等自然补品，以此保持身体健康，头发乌黑，仿佛重返少年。这种个人的积极体验激发了他分享养生经验的愿望，希望通过创作富有激情的文字，进行科普教育，帮助那些同样面临健康挑战的人减轻痛苦。最后，诗人呼吁读者不要等到年老体衰时才意识到养生的重要性，而应从现在做起，预防疾病，保持青春活力。
整首诗融合了对古典文学的致敬、对生命哲理的思考以及对现代人生活方式的反思，鼓励了一种积极向上的养生观念，既是对传统文化的传承，也是对现代健康意识的提倡。
作者简介：
戴天放，笔名：南浦云，江西省农科院研究员，博士，从事农业技术、经济、食用菌产业研究，农业园区规划，农业项目可行性研究工作。素好传统文化，诗词古文，闲来弄墨，聊以自娱，兼酬同好。
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