拗式崩肘捶，练时要低，肘为沉坠，劲从肘出；用时可高可低，随心所欲。
拳击，头偏闪，后手重击；最多是右膀劲；关键在后手的杀伤力。
心意六合拳赞：
心意六合妙无边，定式精练是真传；少而精毒杀手锏，一招半式走天下。
《心意十八肘解密》上的定式舔肘掌，细品；
心意把，把一式道理搞明白，弄清楚，反复精练，练精练绝，在实战中好用管用，即是心意把头。
后手偏头迎击的内家拳开弓练法
拗式崩肘捶，练时要低，肘为沉坠，劲从肘出；用时可高可低，随心所欲。
拳击，头偏闪，后手重击；最多是右膀劲；关键在后手的杀伤力。
心意六合拳赞：
心意六合妙无边，定式精练是真传；少而精毒杀手锏，一招半式走天下。
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心意把，把一式道理搞明白，弄清楚，反复精练，练精练绝，在实战中好用管用，即是心意把头。
后手偏头迎击的内家拳开弓练法
