有个公式把社交讲透了：
你的受欢迎程度=你的可交换价值。
你的可交换价值=你的价值×你的可交换系数。
在生活中，总有人不愿意在自身能力上下功夫，而认为人脉越广，能量越大。
这些人热衷于社交，参加各种组局，加各种朋友的微信，在交换方面费尽心思。
当自己真正有需要时，却发现“朋友”很难帮他们来解决问题。
实际上，很多人只是萍水相逢，泛泛之交。
所谓的社交，乍看高朋满座，实则大多逢场作戏；所谓的人脉，初瞧宾客盈门，却常常名不副实。
高质量的社交犹如助推器，为我们的前行添砖加瓦，而“底层社交”，就像慢性毒药，让我们在不知不觉中垮掉。
记得某知名短视频平台上，一位ICU医生抢救病人的故事火了。
一天深夜，某ICU收到一名男子，该男子脑血管破裂，渗血达到30毫升，情况非常危险。
原来是他和朋友拼命喝酒引发的，一时兴起，推杯换盏，但不胜酒力，倒了下来。
可准备交住院费的时候，这些“朋友们”各自开始演戏。
有的说支付宝里面的花呗无法套现，有的说银行关门了，无法取钱，还有的说信用卡额度不够，凑不了钱。
等医生出来时，才发现这些陪他喝酒的人全溜了，只剩下他老婆一个人孤苦伶仃地等着。
后来，这位男子出院，不仅肝脏受损，还落下了严重的胃病。
酒肉朋友最容易结交建立，也常常像那沙上之塔，貌似巍峨高耸，最是容易坍塌崩裂。
在畅饮高谈中，个个滔滔不绝，彼此称兄道弟，不亦乐乎。
出了事情，这些朋友跑得最快，躲得最远，最终把麻烦交给你的家人。
过度沉迷酒肉社交，不仅浪费时间和精力，还会严重透支我们的健康。
作家老舍在年轻时也很喜欢和朋友们喝酒，还结交了不少志同道合的酒友，常常聚在一起喝酒聚会。
后来，老舍觉得身体不适，去医院做了检查，患上了贫血病，医生要他马上戒酒。
可每当上桌相聚时，酒友们还是不断地劝酒，根本不顾老舍的身体。
直到发展到肠胃病，老舍才下决心戒了酒，也远离了这些朋友们。
年少的我们，喜欢结交酒肉朋友，在桌上豪气冲天，获得一阵快意。
当收到医院的体检报告时，我们才发现健康危机来临，原来的觥筹交错，都是罪魁祸首。
中年以后，远离所谓的推杯换盏式社交，把健康前置，放纵后置，才是最大的赢家。
闲人社交，荒废技能
卢梭在《忏悔录》写道：“为了跟无关的闲人保持距离，我宁愿自己玩木偶，也不愿意跟他们交流太多，这看似非常愚蠢的社交，但是却非常巧妙地规避了很多闲言碎语。”
生活中，不让闲人打乱我们正常的节奏，专注聚焦，才是最智慧的处世哲学。
和闲人交朋友，轻则消耗你，重则改变你，让你成为跟他们一样的人，只是时间问题。
我有位朋友的经历，想和大家分享下。
中秋节期间，和曾经高中的刘同学一起喝茶，他说到自己最近工作不顺利，家庭不和睦，感觉很迷茫。
我慢慢了解他的问题点，原来是被一批“闲人”朋友拉扯。
他的这些朋友，整天无所事事，有空就约他出来打麻将，喝喝小酒，卡拉OK，泡吧，谈天说地。
聊天话题大多也是抱怨和牢骚，刘同学开始还是没觉得什么不妥，挤挤时间，凑合着参与。
一段时间下来，才发现自己的生活习惯慢慢被改变。
他经常疲于参加各种应酬活动，上班无精打采，工作停滞不前。
虽然家里人劝说了好几次，但换来的不是埋怨，就是争吵，婚姻也亮了红灯。
你的社交半径，决定了你的视野边界。
闲人时间充裕，缺乏奋斗目标，追求及时行乐。
功利社交，迷失自我
北大才女李雪琴曾在采访的时候讲过一段经历。
在纽约留学那会，她参加了一场北大校友聚会。
前来参加活动的人，在纽约都是有头有脸的人物，不是位高权重，就是富商大贾。
为了参加这场聚会，她特意打扮，希望融入这个精英圈子，为自己的人生铺路。
但她到了后才发现，自己成了“局外人”，即便她主动向别人介绍自己，对方也只是礼貌地微笑，并没有跟她认识的意思。
而现场其他人都相互交换了联系方式，唯独把她晾在一边。
李雪琴的这次经历，实际上就是现实生活中很多人的真实样子。
你要成为对方的好友，最少有利可图，否则一切都是空谈。
社交金字塔的每一层，都有其对应的“门票”。
打造自己的核心能力和价值，不迷恋所谓的人脉，才是社交的王道。
在电视剧《张卫国的夏天》中，黄磊饰演的张卫国，骑着自行车去高档饭店参加同学聚会。
刚到饭店门口，就被保安拦住，原因很简单，一看就不是有钱人。
僵持过程中，张卫国的一个师兄开着大奔路过，打个招呼就帮他解了围。
进入包厢，屋里有三位师兄先到，张卫国和他们打招呼，人家瞟了一眼，也懒得站起来。
聊天的过程中，他们不仅故意提起张卫国在剧组后勤上班的事，让他难堪，还不停地对他冷嘲热讽。
饭桌上，大家把酒言欢，共叙旧情，只有张卫国一个人坐在那低头喝闷酒，无人搭理。
最讽刺的是服务员过来结账时，师兄们都鸦雀无声，转来转去，最后还是张卫国买了单。
戏如人生，这就是现实。
有很多人，就像张卫国的师兄一样，以貌取人，唯利是图。
当你身居高位，顺风顺水时，为了个人目的，靠近你。
当你穷困潦倒，囊空如洗时，怕你增添麻烦，远离你。
与这些人交往，与其客套寒暄，在虚华中迷失，不如远离他们，去邂逅真实的自己。
很喜欢一句话：“人生有三重境界：见天地、见众生、见自己。”
见天地、见众生，是进入热闹和喧嚣的人群；而见自己，则是走出喧闹，内观自己。
随着阅历的增长，不再去交往酒肉朋友，珍重自己的健康。
不再和闲人混在一起，提升自己的技能。
不再与功利的人同行，找到自己的方向。
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作者简介：陈鸿，富书作者，做忙而有度、闲而有趣的自己，图书《屏蔽力》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富书（ID：kolfrc），转载授权联系开白助理（看菜单栏），责编：香克斯，排版：闵晶
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