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肩是我们人体中最灵活的关节之一
在3个平面内运动
前后左右上下还有旋转
而如果你没有了该有的活动度
很多损伤也随之而来
弹响肩、肩袖损伤、肩峰撞击
今天就从专业角度出发
分析肩膀活动度的重要性
教你如何康复解决
好啦，本期的内容就到这里啦，大家有任何运动康复相关的内容，欢迎在评论区留言或者后台私信。
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