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正常情况下，一个星期有5天甚至6天都在上班，也有的上二休二或上四休二，甚至没有休息连轴转的朋友也有，也有那种一个月夜班一个月白班的。在这里，石大小生想交流下大家白天下班后到睡觉前这段时间都干些什么。
我有个朋友，在fab工作，是工程师，住单身宿舍。他的下班后时间分配如下：18:00下班、18:30在公司食堂吃完晚饭、19:00到达宿舍、20:00刷1小时抖音视频、21:00向日本德艺双馨女老师学习1小时（有时候也向韩国学，因为韩国漂亮，能学进去）、22:00看会公众号半导体行业芯声今日发布的文章（同时点赞甚至转发）、23:00看成人漫画1小时，最后太累了，放个视频，边听边睡觉！！！
我还有个朋友，她可能内心比较脆弱，下班后经常关上灯，躺在床上，想想自己毫无希望的人生，然后无声痛哭，泪流满面，还要一直擦鼻涕。中学时真喜欢打游戏，现在没有多喜欢打游戏，游戏打的也菜，赢了输了情绪波动都不大，但她下班大部分时间还是在打游戏比如王Z，因为打游戏，能分散注意力的。她还喜欢打游戏的时候，用平板放着B站视频自动连播或者用手机投影到电视上听电视，讲的什么，不知道，也无所谓，但有人的声音，让她感觉好受一点。玩手机玩累了，决定睡觉的时候，她也喜欢放B站视频或者小红S视频，就不随便放了，放相声或脱口秀等，熄屏，只播声音，定上关机时间，讲的什么，其实她根本不听，但有人的声音。甚至，她每天都盼着自己能在梦里一直沉睡着。
也有朋友下班后，玩一会儿手机，开始emo焦虑，遂打鸡血学习五分钟，后摆烂打游戏。估计好多网友看到这可能会想到：看到大家都这样，你就放心了，你还以为自己不正常呢！
石大小生发现好多半导体人下班后是这样的状态：
大部分时间：emo内耗，胡思乱想，一般不哭，极致emo才哭。
精神正常一点：无目标的机械性的打游戏，麻木的刷剧。
精神稍好一点：找朋友出去玩(有的话)，有目标的打游戏，身临其境代入感强投入深的刷剧。
精神很好：看书或搞钱。
之所以写这个话题是因为有网友给我留言说：再过5天就满28了，越来越焦虑了呀，今年是我最迷茫最焦虑的一年！！毕业后直接来到了fab，每天就是上班，甚至接触不到陌生人。看不到未来的路在哪里，每天下班只有玩游戏来麻痹自己，不然脑子就会想些不好的事。都不知道是不是年龄越来越大的原因，感觉再想下去都要抑郁了，怎么才能拯救自己呀！
还记得石大小生刚刚进入职场的时候觉得上班很累，所以当时的我下班就开始做很多杂七杂八的事情，看似充实时间，但现在想想，反而让自己更累的事情，比如。刷视频啊、打游戏比如LOL，看小说，做一些压根不需要思考的事情，也不想和任何人交流。后来我发现，长期这样之后，我整个人的精神非但没有变好，反而变得更加低迷了，甚至连上班都提不起精神了。每天8点半上班，我就8点起床，10分钟洗漱，10分钟路程，10分钟早饭，压着点到办公室，盲目的开着早会，开完后再缓缓，然后才梳理下工作，工作尽量都安排到午饭后再干。
现在的我下班会跑步，和父母打电话聊天，会学一门功利性的课程或者技能会做点副业（比如写公众号），整个人都逐渐充实起来了，每天也保持早睡状态（不知道算不算早睡，12点前睡觉。。。），整个人的状态偶尔会变得特别好，哈哈。
在这，石大小生推荐一本书《你的降落伞是什么颜色》，是关于职场规划的，看完后坚定了我离开fab，哈哈。
总之，路就在脚下，船到桥头自然直。但，人无远虑必有近忧，抽空仔细想想，需要规划下人生了。
以上，共勉。
最后，石大小生建了一个半导体行业交流群，感兴趣的朋友可以加入，先加小编（务必备注公司+姓名，否则不予通过，感谢理解），谢谢。此外，四个半导体群已满，在考虑新的形式，收费或细化半导体行业分群交流，探索中。
