立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬15天
我们也要“藏”起来
立冬的这15天，其实是给身体一个调整状态的时间：原本外放的精神要好好地收回来，专注于当下和自我，做好准备，回到“藏”的状态。
古书里记载，每到这天，人们会做很多仪式感的事。要“以各色香草及菊花、金银花煎沐浴”、斋戒......
这样郑重的态度，正是因为他们知晓，接下来是要让身体，转换到“藏”的状态，很重要。毕竟，冬藏，其实就是在收敛、储藏我们的生命能量——精。
“精”在我们的身体里，就像是电池一样。我们全身的气血都是由它变化而来，也离不开它的滋养。
所以，藏好了精，就是给身体打个好底子：思考得更快、更有创造力；抵抗力也比其他人更强，不容易生病；偶尔熬个夜，也能很快恢复......
“藏”精第一步
把肾给养好
《黄帝内经》里认为，能把全身的“精”，牢牢封藏住的脏腑就是——肾。冬天越冷，肾的封藏之力也会越强。
很多人一到冬天，应该都会感觉到：冷起来了，就不愿意大跑大跳。汗出的少，也不愿意做耗神的事，睡要比春夏天好一些。这些，都是肾脏在帮助我们主动减少消耗，藏精的表现。
但，今年的立冬，主气是阳明燥金，客气遇上了厥阴风木，本该蛰伏的季节，变得很躁动。这，让主水的肾脏，也容易加大消耗，比如出现：
1、特别干，尤其是像眼睛和嘴唇、鼻腔里
2、比较容易出汗，冬天的太阳本该暖洋洋的，现在一晒，手心里冒的都是虚汗
3、晚上睡不踏实，半夜听到一点声音，就容易被惊醒
4、特别疲惫，感觉精力下滑的很快
所以在这15天里，更建议大家开始好好养肾，减少日常消耗，把亏损的肾精补一补。如此，肾脏的功能能正常运转，才能发挥藏精的本领，帮助我们调整到“藏”的状态中去。
黄精复合益生菌冻干粉
帮助身体回到“藏”的状态
自古以来，黄精就被视为秋冬养生佳品。黄精最早载于《名医别录》将黄精列于仙草之首，为上品，”可补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年不饥“；《本草纲目》载”黄精入脾、肺、肾三经、补诸虚、填精髓、平补气血而润。现代医学研究表明，黄精中含有黄精多糖，黄精皂苷等有益成分，是一味药食同源的佳品。
我们可以短时间内将身体里的燥气润起来，补肾却要缓缓进行，给身体时间适应、吸收这份滋补之力。坚持每天吃两条黄精复合益生菌冻干粉，持续吃上一整个冬天。这样的好处是，能更温和地让身体一点点回到“收敛”的状态，给后续的进补留下更充足的空间的同时，还能让身体吸收到满满的精气。
在中医看来，黄精“性情温和，而且人人都可以进补”，既能补脾胃，帮助吸收，又能直接补肾，助力肾的藏精。黄精复合益生菌冻干粉是一道不容错过的冬日滋养好物。
此外，产品内还添加了益生菌来帮助疏导，滋补的同时，还能给身体里的邪气一个出口，肠胃舒适，元气满满。
在冬季开始的第一天
抱着对身体的珍重
用可以带来健康的食与物
填进那些特别的时间里
以健康的名义
学会好好爱自己
