吃感冒药
居然也能引发
肝损伤！
依心医意
一位15岁的女孩因感冒自行服用药物，结果5天后出现肝衰竭的症状，包括眼白发黄。由于病情严重，她最终不得不进行肝脏移植。
这个案例表明，即使是普通的感冒药，如果使用不当，也可能导致严重的肝损伤。药物性肝损伤患者逐年增多，却没有引起人们足够的重视,据世界卫生组织统计，全球死亡原因的第五位已被药物性肝损伤所占据。感冒虽不是什么大毛病，但是因为感冒药而导致的药物性肝损伤却屡见不鲜。
吃感冒药为何引发肝损伤？
Reason
感冒药中含有对乙酰氨基酚，这种成分在体内代谢时会产生一种有毒的代谢物质。在正常剂量下，人体的肝脏可以对此进行解毒，但如果过量服用，超出肝脏的承受能力，就会导致严重的肝损伤甚至急性肝衰竭。大多数因感冒药引起的药物性肝损伤，都是因为超剂量或超疗程服用而引起的。
成人通常建议每次服用不超过500毫克，每日总摄入量不超过2000毫克。
发病症状
Symptom
1.乏力、纳差、尿黄：这些是较为常见的早期症状，可能出现在服用过量药物的早期阶段。
2.恶心、呕吐、胃痛或胃痉挛、腹泻、厌食、多汗：这些症状可能在服用过量的早期就出现，随着剂量的增加，代谢途径饱和，排泄比例随之下降，可能会导致更严重的肝功能损伤。
3.肝区疼痛、肝肿大：随着肝功能损伤的加重，可能会感到右上腹部（肝脏所在区域）的疼痛或不适，肝脏也可能因为炎症而肿大。
4.黄疸：这是肝功能严重受损的一个明显迹象，表现为皮肤和眼睛的巩膜出现黄色。
5.肝功能衰竭的征兆：包括意识模糊、性格改变等肝性脑病的症状，以及血液凝固功能异常，可能导致出血倾向增加。
6.心肌损伤、肾衰竭、电解质紊乱：这些是肝功能衰竭可能引起的更广泛的身体损害。
如何预防
Prevent
1.尽量减少药物使用，轻微感冒时可以依靠自身的免疫力，严重感冒时则应严格按照医生指导或药品说明书推荐的剂量服用。
2.避免同时服用多种感冒药，尤其是含有对乙酰氨基酚的药物，以防止药物过量。
3.对于有慢性肝病或肝硬化、特殊体质、对某些药物过敏的人群，以及孕妇和幼儿，应尽量避免使用可能对肝脏有害的感冒药。
4.在服用感冒药期间，避免饮酒，因为酒精会降低肝脏的解毒功能。
5.若在服用感冒药期间出现乏力、胃口不佳等症状，应及时检查肝功能，以便及早发现并治疗可能的肝损伤。
如何合理护肝？
一、饮食习惯
1.均衡饮食:
吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果。
2.减少脂肪摄入:
避免过多摄入高脂肪食物，特别是饱和脂肪，减少油炸食品和快餐的摄入。
3.戒酒:
酒精是导致肝脏疾病的主要原因之一，减少或避免饮酒对肝脏健康至关重要。
4.避免霉变食物:
霉变食物中可能含有黄曲霉毒素，这是一种强致癌物质，对肝脏极其有害。
二、生活习惯
1.规律作息:
保证充足的睡眠，避免熬夜，因为肝脏在夜间进行修复和排毒。
2.适量运动:
定期进行适量的运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于促进新陈代谢和肝脏健康。
3.避免滥用药物:
不乱用药物，特别是非处方药，避免药物性肝损害。
4.控制体重:
肥胖和非酒精性脂肪肝病(NAFLD)密切相关，保持健康的体重可以减少患肝病的风险。
三、健康检查
1.定期体检:
定期进行肝功能检查，特别是有肝脏疾病家族史的人群。
2.接种疫苗:
接种乙肝疫苗，预防乙肝病毒感染，减少对肝脏的损害。
四、其他注意事项
1.避免接触毒素:
减少接触工业化学品和环境毒素，如农药、重金属等。
2.保持良好心态:
长期的压力和焦虑可能对肝脏健康产生不利影响，保持乐观的心态有助于身体健康。
3.谨慎使用保健品:
保健品也可能含有对肝脏有害的成分，使用前最好咨询医生。
如何预防流行性感冒？
1.接种疫苗:
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。它不仅能显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，而且对孕妇、6个月龄至5岁的儿童、老年人、慢性病患者以及卫生保健工作者尤为重要。
2.保持良好的个人卫生习惯:
勤洗手是预防流感的重要手段。使用肥皂和自来水洗手，并用一次性毛巾彻底擦干。在没有肥皂和水的情况下，可以使用酒精搓手液。
3.避免触摸眼鼻口:
病菌最有可能通过眼鼻口进入身体。尽量避免触摸脸部，如果必须触摸，请先洗手或使用干净的纸巾。
4.减少去人群密集场所:
在流感流行季节，特别是高风险人群，应减少去拥挤的公共场所，如公共交通、学校、疗养院等。如果需要去这些地方，建议佩戴口罩。
5.保持室内空气流通:
经常开窗通风，有助于减少病毒在室内的聚集和传播。
6.增强体质:
加强锻炼，提高机体抗病能力。同时，注意气候变化，及时增减衣物，防止过冷或过热。
7.及时就医:
对于小儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者等易感人群，一旦出现流感症状，应及时就医诊疗。
8.服用中药预防:
在病毒性感冒流行期，可以考虑服用中药进行预防。我国传统的中草药是预防流感的重要资源，且不会诱发病毒耐药。
肝脏对我们来说是十分重要的器官，在人体中扮演者关键角色。看完这篇文章，相信你一定对感冒药引发肝损伤有了更深入的了解吧！在未来吃感冒药时一定要多多注意，更好地保护我们的肝脏哦！
END
编辑 | 刘江楠 刘旋 尹亮杰
文字 | 许吉学 曹志
图片 | 网络（侵删）
指导老师 | 袁立明 邓光祁
责编 | 龚烨
初审 | 刘熠 江欣 吴金金 袁宇辰
终审 | 张明明 黄鸿剑
