《认知觉醒》:有的人熬夜、刷手机,有的人却能坚持早起运动、读书写作,其实,并不代表他们自制力强

文摘   2024-11-06 08:48   内蒙古  

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文|宇墨   图|宇墨·(ID:yumo1699)  


每次有人问及我几点起床,当说出四点后,都会引来惊讶的目光,是呀,大多数人不会在这个时间点起床,但是我还认识一群异类朋友,大家大多数都是四点起床,甚至有的人坚持了二三十年,不过是我们认识的人中占少数罢了。


也有人说:宇墨,你写读书笔记已经坚持了666天,是怎么做到?其实对于这个问题我都不知道如何回答,我觉得这件事没有技术含量,也没有经验之谈,就是每天持续的去做,即使我想分享点什么,也都找不到一些合适的点。


在很多人眼里我是一个自律的人,我是一个生活规律的人,我甚至是一个自制强的人,但是,其实呢?这背后有很多隐秘的存在。


01
认知差异,决定行为选择


“认知决定行为,行为决定命运。“第一次在《有钱人和你想的不一样》中读到这句话,让我品味了很久,一个人认知不够深刻,就会做很多浪费时间和精力还无意义的事。



曾经我也是一个追剧追到深夜的人,我也是一个拿起手机刷视频控制不住自己的人。我和大多数人一样,每天下定决心要改变自己,到最后仍旧不了了之,不断的自责又无法改变自己。


后来我才明白,问题的根源在于我的认知差异。有些人能够意识到时间的宝贵,能够清晰地看到自己的目标和方向,所以他们能够做出更明智的行为选择。


而我之所以总是熬夜、刷手机,是因为我对时间的认知还不够深刻,我没有清晰地看到自己想要的生活和未来的方向。


明白这个道理后,我才走上了自我改变的道路,才不会觉得改变是一件痛苦的事,反而锻炼了自己的持久力。


02
觉醒,是成长的开始


觉醒,这个词听起来很玄妙,但其实很简单。它就是我们开始意识到自己的问题,开始想要改变的时候。就像我意识到自己的生活方式需要改变一样,这就是一种觉醒。


觉醒,不是一种状态,而是一种持续的过程。



当我第一天开始践行早起阅读时,就已走上了觉醒的道路,不过是用了和别人不同的方法,我通过阅读和写读书笔记进行自我觉醒,让自己不断的成长。


一个人觉醒是一件很难的事,这个过程中你得不到任何反馈,也听不到任何建议,只是一个人默默的前行,即使偏了方向也根本没有觉察。


所以我选择和大家一起觉醒,大家一起读书,一起写读书笔记,一起探讨自己的领悟和挫败,启发和失落,不知不觉中竟也加快了觉醒的步伐,正如很多人都说,现在每读我的读书笔记都能产生很多共呜。


我能通过阅读改变自己的生活及心态,能通过阅读提升自己的吸金力,就是因为我一直以来在奇妙读书局沉淀而来的,不只是我,在这里呆过的人都有不同的改变,每个人都获得了自己想要的东西,都在觉醒中不断的探索自己的人生。


03
自律,是觉醒的延伸


说到早起和读书,很多人可能会想到自律这个词。确实,自律是觉醒的延伸,是我们在觉醒之后,为了达成目标而付出努力的过程。



但是,姐妹们,我要告诉你们的是,自律并不是一件容易的事情。它需要我们不断地克服自己的惰性、挑战自己的极限。就像我早起一样,一开始真的很难,但是当我看到自己在运动后好看的身材、在读书后收获的认知时,我就觉得一切都值得了。


我有个朋友莉,她也是一个热爱阅读的人,曾经我们在一起共读。


以前她也是一个懒惰的人。每天下班之后,她总是躺在床上刷手机、看电视。后来,她意识到了自己的问题,开始尝试改变。加入了我们的共读行列,在大家的影响下,逐渐喜欢上了规律的生活,也爱上阅读。


因为阅读自己的心态改变不少,不断的尝试自己未曾尝试过的东西,在公司由一个两耳不闻窗外事的冷漠人,变成了一个乐于助人的人,自己的积极主动赢得了同事的尊重和领导的重视,普通职工的她现在也有了一个小小的职位。


自律不是束缚,而是自由。


当我们能够克服自己的惰性、挑战自己的极限时,我们就会发现自己变得更加自由、更加有力量。因为,我们已经掌控了自己的生活,不再被外界的诱惑和干扰所左右。



04
成长,是觉醒的果实


经过一段时间的早起、读书之后,我发现自己发生了很大的变化。我不再像以前那样焦虑、迷茫了,而是变得更加自信、从容。我开始清晰地看到自己的目标和方向,并且为之付出努力。


成长是一场孤独的旅行,但沿途的风景值得我们去追寻。


在写读书笔记的过程中,我发现我越来越喜欢文字,常常有按捺不住的表达欲涌现,我知道这就是我的天赋和优势,虽然我的表达力很弱,逻辑性欠缺,但我确定写作就是我的人生目标。


找准目标后,开始日复一日的在手抄营抄文案、拆文案,舍弃了社交,不再关注别人杂七杂八的事情,每天专注于自己能力的提升,有读书和手抄文案的输入,也有写读书笔记和朋友圈文案、公域文章的输出,持续提升自己的文笔。


持续的做事,让我看到了更远的未来,以前我可能只看到了一条羊肠小道,而现在则看到的是许多条大道。我也有了很多机遇,更有能力去接住这些机遇。



姐妹们,成长是一场孤独的旅行,但是当我们能够坚持下去、不断前行时,我们就会发现自己已经走得很远了。而且,沿途的风景也会让我们感到无比的惊喜和满足。


生活不是一场和别人的比赛,而是自己与自己的和解,是今天的自己和昨天比,找到适合自己的节奏,才能舞出最美的步伐。


阅读修心,当我的心由急躁变成现在的宁静时,对诱惑、对外界的评判、对别人的眼光早已产生了免疫力,能引起我的注意和关注的事,只有与我相关且能让我变好的事。


手抄文案修金,我们需要提升自身的能量,拥有一个好的心态,我们更要有赚钱的能力,让自己的生活丰盈富足。人到中年后更明白,等、靠、要只能毁了自己,唯有为自己负责,拿回掌控自我命运的决断权,才能让自己拥有幸福力。





嗨,我是宇墨,

感恩遇见,感谢喜欢!


我是一个早起爱好者,

坚持八年4:00早起,

收获了长期主义带来的复利!


投身于美学自媒体,美学生活践行者

专注摄影、美学、文案、朋友圈打造

写日常、写创业、写读书笔记

也写朋友圈干货


用文字链接优秀的人

感恩每一次的遇见


END


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宇墨
一个早起八年和读书成长干货的70后;一个正在靠写作改变自己的自律女性;一个自媒体美学创业者。
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