四合院里过七夕｜不止浪漫，遇见生活里的心动瞬间

纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。

一句“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，让无数人为七夕的浪漫情怀感叹至今。

还记得小时候过七夕节，我们在瓜棚下幻想着能看到鹊桥，看到牛郎织女的相会，仰望星空，守夜许愿。

七夕带来的不止是浪漫，更是能给予平凡生活中一些心动的瞬间，那些瞬间我们发现自由，发现自我，发现浪漫。

星河的两端，我们选择在七夕共赴一场浪漫；

徜徉宇宙间，来一场怦然心动之旅；

茶香绽放，赴约一次味蕾盛筵；

蘸一缕烟火，月下我们聊琴音和诗画 ；

闷热的八月，在这场七夕节里，来四合院，遇见生活的心动瞬间。

经历了几个雨天后，苔藓小精灵生机勃勃地冒了出来，它们的生长情况如何呢？

想象一下，我们将像探险家一般踏入一片神秘的苔藓世界，每一片苔藓都藏着小小的生命奇迹，它们静静生长，为大自然增添无尽的生机与活力。

活动中，我们将一同观察各种不同种类的苔藓，解读它们的生长密码。了解和发现原来微观世界中的苔藓还有那么多不同的形状和颜色！别看苔藓植物毫不起眼，它们可是植物中的活化石。苔藓植物在距今5亿年前就出现了，和三叶虫同时期，比恐龙的出现的时间还早。这些绿色小精灵还有什么奥秘？我们将在课堂上揭晓～

七夕之际，牛郎织女总会在鹊桥相会，在那天的夜里，女子们手执五色丝线，趁着月光对月连续穿针引线，寓意“得巧”。

随着时间的沉淀，简单自然的生活被更多的人喜欢，粗布棉麻被更多人所钟爱，一切古老的物件像有生命一样的温暖着我们的日常，简单淳朴的手织布，有着时间的痕迹，而和时间有关的东西，总是可以在人生长河中流传并令人珍惜。

恰逢七夕，来四合院，体验属于编织的浪漫，制作一块儿属于自己的手织布吧。

一曲新词酒一杯，古韵今声共醉人。

当我们穿越在嘈杂的城市中时，忘却了一些诗意，而在音乐中，我们将寻回这种心动。

诗与歌交织，情与音共鸣，用音乐和演奏汇聚古今韵味，关于心动瞬间的定义，或许将在一根根琴弦中得到答案。

恰逢七夕之际，来四合院，在琴音乐曲的交织下，遇见生活中心动的瞬间。

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（具体演出顺序以现场为主）

本次“夏季星空探索”，旨在通过天文观测与互动体验相结合的方式，引领大家走进浩瀚的宇宙世界，感受七夕文化的独特魅力，共同度过一个充满诗意与浪漫的夜晚。

当夏日的热情遇上七夕的柔情，一场关于星空与爱情的盛宴即将开启。在这片璀璨的夜空下，我们不仅将追寻夏季星空的奥秘，更将沉浸于七夕节深厚的文化底蕴之中，共同编织一场关于爱与梦想的夏夜故事。

让我们携手共赴这场星空与文化的浪漫之约，探索宇宙的奥秘，感受七夕的温情。期待您的参与！

赠君茉莉，莫离莫弃。

作为生活在北京的你我，对于北京人的茉莉情节了解有多少呢？为何独独钟爱茉莉花茶？茉莉花茶的历史和工艺又有何耐人寻味之处呢？

在中国传统文化中，古人常把植物生长特性赋予不同的象征意义。如，松、竹、梅因不畏寒霜被喻为“岁寒三友”，梅、兰、竹、菊因代表傲、幽、坚、淡的品质被称为“四君子”。

而茉莉则因花朵洁白如玉，香气浓郁不艳俗，而被赞誉为“天香开茉莉，濯濯冰雪花”“露华洗出通身白，沈水熏成换骨香”……茉莉也因此被赋予了世间清流一般的品行，清雅脱俗的性格。

本期，我们将一起探寻茉莉花茶的前世今生，亲自动手体会花茶的窨制，并制作冰清玉洁的手工茉莉花茶席摆件。

建议：穿着汉服或茶服等中式服装拍照效果更佳，衣着素雅不使用香水以免影响品鉴。

七月流火，八月未央。

七夕过后便是立秋，夜里变得凉爽，是时候按下暂停键回归， 探寻本源觉察身心，修身养性，让身体的能量和气机储能。

立秋后天气虽然依旧炎热，但时令已到，如何借用时令把代谢最旺盛的气机收藏回来，如何通过饮食和站桩导引术收敛气机，强壮肺金，固守元气。来美后肆时，老师将为大家解答。

在这个过程里，我们重启身心，润养蓄力，继续上路。

宠物不仅仅是家庭里的小成员，更是陪伴在我们的生活中，给予治愈。

而养宠不仅是因为一时心动，更是责任与一份长期坚守的约定，如何为爱宠提供一个更美好舒适的生存环境，如何知道它们可爱行动下隐藏的想法？

来四合院，老师将为大家讲解在养宠过程中，遇到的一些宠物皮肤类问题、猫咪行为学、养宠过程中平时注意的问题，以及如何做好预防医学，并且会设置问答环节，现场为家长们解惑以及进行简单的触诊。

如携带爱宠来参加活动，请您遵守以下规定敬请配合。

汪汪相关:

*符合北京市养犬条例，大型犬烈性犬禁入(体重30kg以上肩高60cm以上)。

*携带养犬登记证及免疫证明。

*必须携带牵引绳，中大型犬(肩高>40cm且小于60cm)需戴嘴套。

喵喵相关:

*注射完包括狂犬疫苗在内的所有疫苗

*需全程处于封闭式猫包，如开放式猫包，需额外佩戴牵引设备防止走失。

七夕之际，我们收获汲取能量，丰盈自我，发现独一份的松弛和风格。

当你看一幅画时，你会有什么感觉呢。

画家关媛这样讲述她的作品：甚而一声叹息，都能将烟灰吹尽，驭风而上。内在的轻盈，随风飞扬，是一种能够放下的力量。在一切不确定，无限中去掌舵，去创造，但我又不希望如烟灰烧尽般的凄凉和无目标性，我希望它热烈、沸腾、智慧。在任何境遇中，都能留出一块空白，要孩子般的微笑，要孩子般的欢歌。

夏日的欢歌，就像蘸了一抹人间烟火气，让心灵缓缓流淌在国画世界里，用心听到看到，感受到画中力量，有松有驰，有张有开。

关媛，画家，辽宁丹东人，2007年毕业于中央美术学院山水专业，获学士学位，2012年毕业于中国美术学院中国画系山水专业，获硕士学位；绘画心理分析师；陆俨少艺术研究会会员；九尾凤凰文化影视传媒公司美术总监。

这部影片聚焦独生子女的孤独与成长，以朴实细腻又真实有趣的童年叙事获得第35届中国电影金鸡奖的最佳儿童片提名。

闷热的八月，不停的蝉鸣，还有阵阵雷雨。

童年的夏日都是漫长的，傍晚吃着西瓜拿着蒲扇坐在树下乘凉，晚上又在房顶铺上一张凉席，躺着看天上的银河，耳边是蚊子和夏蝉热闹的嗡鸣……渐渐陷入睡眠……

童年漫漫的暑假，如今想来，就像记忆深处的珍珠…是谁为你轻揺蒲扇，带来清风呢？

《暑期何漫漫》用清新的夏日画风和温柔脉脉的笔触，带领观众走进独生子女的童年生活和精神世界，既具有扎实的现实底色，又凭借“回忆杀”呈现出鲜明的艺术感染力，非常适合亲子一同观看。

观影读经典，是获得书香中国北京阅读季优秀项目奖的老品牌公益项目。

夏日炎炎，一起来到美后肆时，参加观影读经典《城南旧事》。这是由中国老龄事业发展基金会银龄书院项目办主任薛晓萍和北大学者潘允中老师共同为大家带来的观影读经典系列。

在城南古老的四合院，夏风习习，听着那悠扬的《送别》曲，解读原著、观看电影，老师将带您一起从中归纳出经典名著与经典电影对我们生活的启迪意义，让您收获满满，凉爽一夏。

古琴，又称瑶琴、玉琴、七弦琴，是中国传统拨弦乐器，有三千年以上历史，属于八音中的丝。古琴音域宽广，音色深沉，余音悠远。

古琴之音，既淳和淡雅，又清亮绵远，意趣高雅，乐而不淫，哀而不伤，怨而不怒，温柔敦厚，形式中正平和，无过无不及。“琴之为器也，德在其中”，琴道更是让有素养的文人士大夫为之一生追求。

“士无故不撤琴瑟”，古琴可谓君子必备。本次活动，和黄老师一起通过琴音找回身处都市中已是许久的静谧，在一勾一挑、一起一落中感受金声玉振，音入人心。

古典道学、太极拳能帮助您道法自然的认识自己、身体、生命，生活，调养好自己的身心灵。

“太极”是道，“道”是生命之学。古典道学就是研究、修炼生命之学、是养生之学问，使生命強大而长久，健行安康。以古典道学文化诠释“身”、“心”、“灵”，亦是“太极”。

太极拳是中华上下五千年文明之结晶。原本太极拳亦称「陈氏传统太极拳」：以研习陈氏太极拳为基本，其基本内核是认知人体结构、运动规律，开发生命体为目的，让人们得以拥有健康的体魄、充沛的精力及坚强的意志、博爱的情怀，在人们的学习、工作事业、人文更有充分的能量保障及源泉。

契合中式养生，美后邀请您来四合院习太极拳法、学养生之道。

午间瑜伽习练是一个有助于身体、头脑和精神的完整瑜伽习练课程。现代人往往是仅关注瑜伽中的某一项练习，古代先哲和大师以他们的智慧，在典籍中描述的瑜伽习练多元并彼此关联。

清洁法：有效、精准的清除身体内外的杂质，预防疾病、延缓衰老。

体式练习 ：锻炼全身每一个部位，使肌肉、关节、脊柱和整个骨骼系统正位、协调、平衡；作用于内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持平衡、强健、充满活力。

呼吸控制法：锻炼呼吸器官有意识、有节奏、平衡的扩展，增强心肺功能。让左右鼻道之间的运行保持平衡，在阴阳事物中、在白天与黑夜中保持平衡，由此平衡了神经系统，是连接体力锻炼和精神养护的桥梁。

唱颂：利用人声波的振频，调节音量，让身体以一种正确的节奏和韵律做精微的调整，产生由内而外的和谐共鸣，帮助个体释放非常精微的不易被自我觉察的深层紧张，从失衡的情绪中脱离，从而放松自己、 认知自己。

冥想：直接作用头脑层面、控制心念、帮助头脑从消极负面转向积极正面，让智慧变得敏锐，提升专注力、分析力和决策力、有效的管理情绪系统。

完整的瑜伽课程，平衡、调整身体的各个方面，会获得练习瑜伽最大的益处，达到平静、祥和、喜悦的状态。“身安为富，心安为贵。”瑜伽，使所学之人身体健康，此谓身安；瑜伽，使所练之人平衡祥和，此谓心安。