活在当下，才是生活中的好态度，如果你觉得自己生活不如意，不妨试着抛弃焦虑、放下执念，不论对错。
人与人之间之所以状态各异，风采迥然，关键在于“内核”是否稳定。无论遇到何种境况，都沉得住气，稳得下心，方能一步步走出自己人生的坦途。一位作家所说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”听过一句话：“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”的确，成功有快慢，生活无好坏，每个人都有属于自己的节拍。节奏稳定的人，懂得屏蔽外界的干扰，向下扎根，向内探索，向上攀登。当你不疾不徐，不追不赶，坚持做正确的事，属于你的精彩自会乘风而来。很赞同这句话：“人这一辈子，你再成功的人生，也要有健康的体魄来完成，没有了健康，一切等于零。”所以，切勿为了一些遥不可及的东西，而忽略了健康的重要性。余生很贵，要记得好好吃饭，坚持运动，保持身康体健，你才会有源源不断的力量，去创造美好无忧的人生。
人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮、松而不懈，才能跑完全程。真正拖垮一个人的，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。这世界上绝大多数都是普通人，没有显赫的出身，也没有华丽的奇遇。就像你我一样，虽然渺小，但一直在为自己的生活而努力奋斗。虽然没有出色的事业，但也扛起了家庭的责任，照顾好了一家老小；
虽然没有非凡的能力，但内心强大，独自挺过了人生的重重难关。当你开始接纳真实的自己，放下不切实际的幻想，便能与周遭的一切达成真正的和解。《沉思录》中写道：“每个人只能活在当下，他所能失去的也只有当下。”当你全情投入，一个个瞬间就会连成永恒，在记忆中留下不可磨灭的美好痕迹。我们可以战胜现实的对手，却无法打败脑海中无穷无尽的假想敌。当你专注于眼前，把精力投入到做事上面，所有的不安，便能消解一大半。
