随着社会老龄化，骨科的常见病、多发病、发病率也随之增高严重影响人们健康生活水平，下面总结了骨科健康方面的小知识希望能够帮助到您！
骨折了，喝点骨头汤补一补？
吃什么补什么，这是很多人都有的观念。在骨科病房里，我们经常见到家属为患者送骨头汤的情景，其实这种关爱的心情是可以理解的，但是很多人不知道，骨头汤对于人体骨折端生长的促进作用是微乎其微的，甚至根本一点作用都没有。骨头汤中含量最高的是磷，高磷的摄入会大大的影响人体对钙的吸收，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。骨头汤里更多的是油脂，这对于有高血脂的患者还可能适得其反。所以，骨头汤并不能起到补“骨”的作用。
骨折了应该吃些什么？
骨折愈合中饮食的关键要营养均衡，在饮食上要注意营养丰富，高维生素，适当热量，优质的蛋白，适当多吃一些绿叶蔬菜，新鲜水果等维生素C含量丰富的蔬果，以促进骨痂生长和伤口愈合。骨折后卧床的患者因患肢活动受限而往往食欲不振，多数患者会出现便秘的现象。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，应该多食含纤维素多的蔬菜如绿叶青菜，包菜等，多食一些香蕉，苹果，火龙果等促进胃肠消化排便的水果。
不疼就是好了吗？
很多患者有了腰疼、腿疼问题，往往不到正规医院进行诊断和治疗，却相信所谓的“神药”、“万能膏药”，觉得只要不疼了，就是好了。其实这是一种错误的观念。疼痛是身体给您的一个警示，目的是在告知您哪个部位有疾病，催您赶紧去治疗。如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因还在，这无异于掩耳盗铃。因此，如果您有以上疾患，建议第一时间到正规医院，查找病因、分析病情后，再进行对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳治疗时期。
多休息是最好的一种治疗方法
休息是骨科病中保守治疗中非常重要的一个方法。比如初期的腱鞘炎、跟腱炎等，本身并不能引起疼痛，而是产生了无菌性的炎症才会疼痛。而应对这种无菌性的炎症，如果能够做到卧床休息一段时间，不刺激炎症部位，大多数时候都会自行消退。
骨科的炎症和一般的炎症不一样
骨科病中大多数是无菌性炎症，比如关节炎、腱鞘炎、跟腱炎等等。
那么什么是无菌性炎症呢？无菌性的炎症是针对有菌性炎症说的，比如我们平时感冒、嗓子疼、手指受伤后感染，这些都是有菌性炎症。而无菌性炎症和有菌性炎症相比，虽然都有红、肿、热、疼的症状，但不同的是：无菌性炎症不是细菌感染引起的，而是因为炎症部位长期劳损引起的。如果您得了无菌性的膝关节炎、肩周炎一类的疾病，就别再想着用消炎药了。
如果您遇到骨科相关问题，请到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。
