Jenny，58岁，来自广州。
曾经状态：失眠、颈椎肩周Y、胃溃Y。
习练无极太极后，以上问题全部逆转！
大家好，我是Jenny，今年58岁，来自广州，是一名家庭主妇。
我是李建萍学姐介绍加入的无极太极。原本睡眠很不好，睡眠问题困扰了我整整10年，期间也尝试过很多方法，比如运动锻炼、吃Y、推拿、按摩来试图缓解，但结果很多都不尽人意，中药刚吃的时候有那么一点效果，但过段时间又回到了原样。
加入无极太极站桩后，前几天没啥感觉，但到第三、第四天的时候，发现自己晚上就很容易睡着，不再受失眠困扰，那个时候特别兴奋、开心。
无极太极初级班锻炼3个月之后，我的脖子（过去有颈椎问题、肩周Y），还有膝盖都有明显改善，过去因工作原因饮食不规律、年少时吃冷饮导致的多年胃溃Y，练习初级班之后，也好了很多。
可冰冻三尺非一日之寒，胃部问题涉及到脏腑，那个请教建萍师姐，她说中级班主要处理的就是脏腑问题，可以最大程度去改善。
从2019年到如今，已经刷了 7 遍养生中级班，前几遍气冲病灶的特别厉害，尤其练土功的时候，各种头晕、想吐，肝和肾也都有不同的反应。
直到后来呢，气冲病灶反应就越来越小，好像是第五次刷中级班时，之前忌口的东西，那个时候都可以吃了。
五脏主情志，通过中级班的锻炼，我的心情也好了很多，对人对事很少纠结，平时生气也少了，也比之前更加精神，眼里有神、有光，有时一个人呆着都会很享受。
中级班期间，我还刷了5个月的养生高级班，高级班练习的过程中，还看到了一些奇妙的画面和光。
我目前每天早上六点、七点自然醒来锻炼，站桩一个小时、五行合一、高养，争取一早上就给练完，我的家人也在和我一起站桩，因为他们看到了我的变化，所以愿意加入无极太极。
最后，祝福我们锻炼精进，生活更精彩！
注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。
无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。
