“上火”是春季的常见问题，牙龈肿痛、眼睛干涩、口舌生疮……都是上火的常见症状。
有人认为，“上火”只是面部五官出了问题，但实际上，这些症状都只是内脏异常的外在表现。
想要“去火”，关键在于调理脏腑。
心火怎么灭？
穴位：
劳宫穴:对心火旺所致失眠、骄阳似火、心痛、口疮、心烦、脾气大等症状,10分钟左右即可见效,糖尿病和高血压患者还可以长期按压。能降血糖,血压。
食疗：
实火：可选择莲藕/藕节、苦瓜、荷叶、百合、西瓜/翠衣、马齿苋、莲子心茶、竹叶茶等清火食物。
虚火：可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，莲子可清心去热、养心安神，冰糖可养阴生津。
中药方：
实火：牛黄清心丸
虚火：天王补心丸
肾火怎么灭？
食疗：多吃蛤蜊、黑芝麻、鸭血、鸭肉等滋养肾阴的食物。
中药方：治疗肾阴虚最有名的方药当属六味地黄丸家族，六味地黄丸是滋阴补肾的名方；若兼肺阴虚，可用麦味地黄丸；若兼肾气不足、遗精尿频，可用七味都气丸。
胃火怎么灭？
食疗：多吃绿豆、小米、山药、薏苡仁、黄瓜、梨、西瓜等清热食物。
中药方：对于胃有实火者，可选用牛黄清胃丸、黄连清胃丸。
肝火怎么灭？
食疗：多吃水果蔬菜，清热食物，如西瓜、胡萝卜、菠菜等，还可多喝菊花茶。
中药方：肝火以实火为多见，肝有实火者，可用决明子、菊花泡茶饮，或者服用龙胆泻肝丸等中成药。
肺火怎么灭？
食疗：
实火：用白茅根、芦根、橘络煎煮服水，可清热去火、滋阴凉血润肺。
虚火：常吃百合、白萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳羹等。
中药方：
实火：羚羊清肺丸
虚火：养阴清肺丸
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