文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
半夏冬
人活精、气、神，精指的就是肾精。
随着年龄的增长，肾中精气不足，肾虚亏损，人就渐渐衰老了，所以肾虚确实多见于老年人。
但是年轻就不需要补肾吗？并不是。补肾不是老年人的专利，更不是男性的专利。
现代社会，人们工作生活压力大、频繁熬夜、饮食不节、过度性生活等原因，导致年轻人肾虚频发。
相对于男人，女人更需要补肾。
因为女人月经、怀孕、生产、哺乳，这些特有的生理过程，要耗伤巨大的肾气，所以，养肾护肾对女性也尤为重要。
肾精亏虚会引起哪些症状？
遗精、阳痿早泄、腰膝酸软、男性精少不育、女性宫寒不孕、性欲低下、失眠健忘等。
有以上困扰的，可以参考一个中成药，杞蓉片。
中医认为补肾真谛不仅是补肾阴、补肾阳，更重要是补肾精。
因为肾精是一切生命活动的基础，气根于精，神根于精。
补肾精则抓住了人体生命的根本，肾精充足了才能精神饱满、气力充沛、身体强健。
肾精充足了才能肾阴肾阳不亏，阴阳平衡，百病不生。
杞蓉片全方九味中药，种子类中药占了六味。
而种子入肾，符合中医“子药养精”“以精补精”的思想。
补肾应兼顾肾阴肾阳以求平衡，其中，枸杞子、五味子、锁阳等独具滋肾阴之功；
肉苁蓉、淫羊藿、金樱子等更具温肾阳之功效。
另五味子入五脏调平衡，故补阳不燥、补阴不腻。肾得补五脏自安。
针对亚健康早衰群体，它能改善精力下降，疲劳乏力，失眠，脱发早白等症。
针对中老年群体的骨质疏松，前列腺增生，更年期综合征也有很好的改善作用。
肾精就像我们身体里的煤气罐，出生时标配的一罐，你随意挥霍，很快就用完了。
如果你省着点用，把火力调小一些，再时不时的补充一点，细水长流，可以燃烧很久。
在此特别提醒下面这3类人，一定要好好补养肾精：
一个是备孕的人。
一个是经常熬夜、用脑过度、压力大、早婚多育的人。
还有35岁以后的女性，40岁以后的男性。
想要老得慢一些，多补肾精最抗衰。
文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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