随着冷空气的到来
气温明显下降
让我们一起学习
10个防寒保暖小知识
1
采用“洋葱穿衣法”
2
戴帽子、围巾和手套
3
穿厚袜子和鞋子
4
喝热水
5
多吃温热的食物
6
适当运动
适当的运动可以帮助我们保持身体的温暖。休息时，可以去户外进行一些简单的运动，如跑步、跳绳、踢毽子等。
7
保持室内温暖
8
注意室内通风
虽然要保持室内温暖，但是也要注意室内通风。可以在白天的时候打开窗户通风一段时间，让新鲜空气进入室内。
9
早睡早起
10
注意个人卫生
复审|陈冬梅 终审|楚丽霞
随着冷空气的到来
气温明显下降
让我们一起学习
10个防寒保暖小知识
1
采用“洋葱穿衣法”
2
戴帽子、围巾和手套
3
穿厚袜子和鞋子
4
喝热水
5
多吃温热的食物
6
适当运动
适当的运动可以帮助我们保持身体的温暖。休息时，可以去户外进行一些简单的运动，如跑步、跳绳、踢毽子等。
7
保持室内温暖
8
注意室内通风
虽然要保持室内温暖，但是也要注意室内通风。可以在白天的时候打开窗户通风一段时间，让新鲜空气进入室内。
9
早睡早起
10
注意个人卫生
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