【河山探险家】2025两条“全球十大”徒步线一次过瘾，由春天穿越冬天，探索未知，从一座高山到另一座高山！

这里是世界十大经典徒步路线之一

2025年1月20日-1月26日

虎跳峡高线徒步&

雨崩卡瓦博格转山之路

                                             两条全球经典徒步路线

                                       壮丽的峡谷、河流、雪山、森林、

                                          雪景、冰湖和少数民族风情

                                             今年寒假我们一次玩遍。

H A V E   F U N   T O G E T H E R

I will come to the country!

行程亮点

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 徒步虎跳峡高线  

  全球十大经典徒步路线之一  

在世界许多地方，人们或许不知道中国云南省，但却知道虎跳峡!

虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一，巨大的落差行成了雄伟的景观。虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，只有徒步才能够更深入地感受虎跳峡的雄奇险峻，还可以从各个方位眺望玉龙雪山。旅程中我们将轻装徒步虎跳峡高线最精华路段，户外小白也可以完成，一起遇见冬季最美虎跳峡。

雨崩卡瓦博格转山之路是一条史诗级徒步路线，被全球户外爱好者誉为“地球上最后一片世外桃源”、“上有天堂，下有雨崩”、“梅里雪山脚下的旷世桃园”、“神山圣水下的世外之地”、“徒步者的天堂”。转山，就是在跟随神的足迹，引导自己前往彼岸之地。藏民相信，朝圣卡瓦格博一圈，可以洗净一生的罪孽。一起开启冬季雨崩朝圣之旅，发现不一样的神瀑和冰湖，有幸还可以遇到冰川下神奇的蓝冰洞。

雨崩，一年四季都有不同的美，为什么要选择冬天去呢？

因为这里一场大雪都可以将整个雨崩银装素裹，满足南方孩子们尽情玩雪的需求；因为冬季雪地徒步难度并不会增加，反倒更加容易出片出圈；因为这里不会太冷，雪后的晴天阳光照到身上体感也有10多度，可以舒服的玩耍；因为冬季是梅里雪山的旱季，晴朗天气居多，看到日照金山的概率非常大，徒步时抬头即是雪山。

传说，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村人说：“这次不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米。”他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟着找到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现下面有个村子，雨崩这才被外界发现。这里的一砖一瓦里，承载着历史的厚重和信仰的祈祷。旅程中我们将带领孩子们一起探访雨崩原生藏民家庭，深入探访和了解雨崩的风土人情和人文信仰。

卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为"雨崩神瀑"，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。每年秋冬季节，总能看到头戴鸡冠帽的喇叭们在山下祈祷，也能看到村民们在未亮的晨曦中拾阶而上，遇见牦牛，经过尼玛石堆烧香祈福。2024年，让我们一起为自己和家人，为国家，为世界祈福！

   徒步冰湖圣洁而宁静   

冰湖也是雨崩徒步旅程中必打卡的地点，巨大的冰川和积雪不断补充了湖水，蔓延到湖边很是壮观。静静地坐在冰湖边，仰望着蓝天、雪山和冰川，感受大自然带来的内心震撼，从未和冰川冰湖如此亲近。

“香格里拉”詹姆斯.希尔顿笔下的幸福之地，未被揭开面纱的边陲小城，云南省海拔最高的藏族自治州，“心中的日月”之地。厚重的古城，威严的寺庙，慈祥的阿婆，书中描绘的美好画面，展现眼前。

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 孩子们的探索与发现 

 学在路上 

面对长途跋涉、身体和内心的磨练在路上，每一次迈出脚步都是自信心的积累，每一次好奇地探索与发现解开心中的疑问，每一次亲身体验和历练打开人生的界限，每一次鼓励与彼此支持都拉近心灵的距离，每一次仰望雪山都对世界充满着敬畏，每一次想要放弃后的坚持都是内心成长的力量，每一次快乐的分享收获内心的喜悦，踏出第一步就必将收获成长。

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| 赠送礼包 |

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| 退出机制 |

出发日前30天取消可无损取消；

出发日前20-29天内取消，需扣除20%营会费用；

出发日前15-19天取消，需扣除40%营会费用；

出发日前10天内取消，需扣除80%营会费用；

| 动车参考 |

动车往返车票

去程：南宁东D3933列车抵达昆明换乘C122列车至香格里拉（07:28--18:24）

返程：香格里拉乘坐C120列车抵达楚雄换乘D3962列车至南宁东（10:05--22:25）

（仅供参考，具体以实际查询为准）

| 徒步装备 |

必备装备

一双舒适的防水徒步鞋（最好是高帮鞋），徒步袜子、防水冲锋衣、

冲锋裤、羽绒服、防雪鞋套、登山杖、防水冲锋衣、冲锋裤、

保暖毛线帽、手套、墨镜、保温水壶、20L轻便背包、60L户外背包，

头灯，手电筒、-10摄氏度等级睡袋、防晒霜、润唇膏、修复霜等

自备药品

抗高原反应药物（如红景天、肌苷片、葡萄糖粉、头痛散等）

感冒药（白加黑），止泻药、保济丸、创可贴

| 注意事项 |

1、请听从领队的指挥，行走时注意自身的安全；

2、进入雪山不要戴隐形眼镜，也不要混用眼药水，否则容易造成交叉感染；

3、户外活动时，请避免喷洒香水或味道太过浓烈的防蚊液；

4、户外活动受气候影响较大，如因气候变需要调整活动行程，请听从户外指导员的安排；

5、除了行走留下的脚印以外，什么痕迹都不要留下，甚至小到一个烟头，也请您把它带出雪山。

| 我们的团队 |

| 后勤保障 |

家长问：这次游学活动的主办机构是谁？

教练答：本次游学活动是由云起体育&一起玩共同主办，云起体育是国家AAA级户外俱乐部，在2015年-2019年连续五年获得全国十佳俱乐部称号，是中国登山协会户外指导员、营地指导员、户外裁判员等专业技能指定培训合作机构！机构拥有国家级户外教育师资2人，户外指导员&营地指导员&营地技术员8人，全年举办各种青少年活动、游学、夏令营、冬令营、游学活动数百场；一起玩是专注于营地教育&户外研学&国内外游学的专业策划及执行机构，2018年-2022年每年发起举办腾格里沙漠徒步穿越百人亲子营，2019年成功举办尼泊尔ABC雪山游学徒步营、菲律宾多彩海洋游学营、2020年成功举办雨崩转山徒步营、2021年举办四川四姑娘山大峰攀登营，2022年成功举办了海南岛环岛骑行营，拥有丰富的游学活动策划及户外领队经验。

家长问：为什么营会费用不包含航班或动车费用？

教练答：因为航班的价格浮动比较大，根据各人报名的时间不同机票的价格也不一样，所以营会费用中通常不包含航线的机票。在这也特别提示家长，确认成行后即可自行订购机票，提早预定，有可能获得特别优惠的价格哦！

因目的地在国内，所以可以根据自己的实际需求选择交通工具。

家长问：6岁左右的孩子可以走完全程吗？

教练答：只要是经常参加运动的孩子，在家长的陪伴和支持下都能够完成，行进过程中我们会选择上午的时间段进行徒步，每天大概徒步半天，休整半天，专业的户外指导员会根据孩子的状态去调整徒步进度，平均速度在2KM/小时，徒步并不是比赛，放慢脚步慢慢享受徒步的乐趣，慢慢走也能到达营地。

家长问：在徒步中如何保障安全？

教练答：雨崩徒步是一条非常成熟的徒步路线，沿途都有客栈旅社，如果出现紧急情况将提供24小时车辆紧急救援服务，保障徒步过程的安全。

1、全程国家户外指导员陪同领队；

2、队伍配备急非处方救药箱，经验丰富的专职领队及后勤保障人员；

3、每12人配备1台手台，1位领队；

4、领队配备手持GPS（等高线），山地导航GPS；

家长问：去徒步的装备我们全都都要购买吗？

教练答：一双舒适的防水户外登山鞋是必须的，其它装备可以根据个人需求准备。

家长问：孩子们在进行营会活动的时候家长可以一起参与吗？

教练答：孩子的营会活动家长们是可以根据喜好选择参与的，如果对营会活动不感兴趣可以选择不陪同，可以在附近自由活动，晒晒太阳，旅拍，或是闲逛每一次按下快门，无疑都是一次视觉的盛宴！

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冬游雨崩的自然人文风光