一、鲫鱼豆腐汤
食材:鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。
做法:
1、处理过的鲫鱼一条,去掉腹内黑膜,去除鱼腥线,鱼身两侧片几刀抽出鱼腥线。
2、豆腐切小丁,香葱段,小米椒圈。
3、锅内用姜片擦锅底,适量油烧八成热。鱼放入,两面煎至微黄。
4、加入适量凉水,大火煮开炖十分钟,小火炖十分钟。
5、豆腐放入,炖五分钟,适量盐,香葱,胡椒粉调味儿。
6、盛盘,滴上几滴香油,中间撒上香菜碎。
二、鲫鱼萝卜汤
食材:鲫鱼、萝卜、葱、姜、盐、油、料酒。
做法:
1、:鲫鱼杀了清洗干净,鲫鱼表面抹上盐和料酒,腌制15分钟!
2、锅里烧热放油,把鱼放入煎!
3、煎至两面金黄,放入适量料酒,葱和姜片!
4、倒入适量清水,大火煮20分钟!
5、煮鱼汤的时候把萝卜去皮切丝备用!
6、20分钟以后放入萝卜丝,放入适量盐再煮五分钟,调入少量胡椒粉就可以了!
三、豆苗鲫鱼豆腐汤
食材:鲫鱼、豆腐、豌豆苗、葱、姜、盐。
做法:
1、鲫鱼洗净后用厨房纸巾沾干
2、底锅放入少量的油,放入少许盐后,放入鲫鱼,两面煎至微黄
3、放入高汤或开水及豆腐,大火烧开后转小火,10分钟后,放入适量盐及豌豆苗,马上关火。
4、一碗美味的鲫鱼豆腐汤就做好了,简单有营养。
四、奶白鱼汤
食材:鲫鱼、嫩豆腐、葱花、食用油、盐、料酒、姜、白胡椒粉。
做法:
1、将鱼解杀,去除内脏,清洗干净,用盐,料酒,姜丝腌制20分钟,鱼腌好后,用吸油纸或干净纱布吸干水份。
2、锅烧热至冒烟,下油,下擦干水份的鱼煎制。
3、鱼煎至两面金黄色。
4、加入滚开的开水,姜一块,中小火炖制20分钟。
5、加入切成块的豆腐,料酒,白胡椒粉,盐,再炖10分钟盛出,撒上葱花即可。
五、杏鲍菇鲫鱼汤
食材:鲫鱼、杏鲍菇、西兰花、食用油、盐、葱、姜、黄芪。
做法:
1、鲫鱼2条收拾干净;准备姜、黄芪;
2、杏鲍菇切片、西兰花掰成小朵洗净备用;
3、锅烧热倒油烧热,下入姜片,放入鲫鱼煎至两面焦黄;
4、另起陶瓷煲放入煎好的鱼,鱼身上放入黄芪;
5、锅中留油下杏鲍菇翻炒软;西兰花用加了盐的沸水焯一下;
6、把炒软的杏鲍菇倒入煲中,再加入适量的水,盖上盖子大火烧开,小火炖20分钟;
7、奶白的鲫鱼汤已经熬成了,最后倒入西兰花,调入盐,撒入葱花即可。
六、鲫鱼莲藕汤
食材:鲫鱼、嫩藕、黑木耳、生姜、盐、胡椒、葱花。
做法:
1、鲫鱼洗净用少许盐抹一下,藕切片,姜切片,黑木耳泡好撕小朵。
2、热油爆香姜块,放入鲫鱼。
3、一次性加足水,转入砂锅大火煮开。
4、汤煮开后,用勺子去掉浮沫。
5、放入藕片,转中小火焖煮20分钟。
6、加入黑木耳煮5分钟,用少许盐和胡椒调味。
7、撒入葱花即可享用。