“九月节，露气寒冷，将凝结也。”随着秋风渐凉，10月8日，寒露节气悄然而至。
“寒露寒露，遍地冷露。”寒露是深秋的节令，由凉爽向寒冷的过渡。此时节，昼暖夜凉秋意渐浓，露水盈盈，随着最后一批鸿雁南飞，冬天的脚步越来越近，秋收和秋播也到了最后关头。
寒露后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢褪去，寒气渐生，在民间有“露水先白而后寒”的谚言，此时养生要注重保暖，还要特别注意防秋燥和秋郁，武威市人民医院心内二科主任、主任医师段世峰提醒大家：气温降低，心绞痛、急性心肌梗死的发病风险也随之增加，建议大家通过适当运动、健康饮食、规律睡眠、戒烟戒酒、控制体重等方式和一些必要的预防措施，来减低心血管疾病的发生率，提高生活质量，维护身心健康。
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责任编辑：张尚梅 马 丽 编 辑：毛梦杰
