•烤红薯•
大家好！我是欣欣，每天用简单的食材,教你做可口的饭菜。
今天给大家分享的是烤红薯，
微波炉烤红薯，是一种便捷又美味的烹饪方式。无需复杂的步骤，就能让你在家中轻松享受到香甜的烤红薯。
红薯在微波炉的作用下，逐渐变得软糯香甜，其独特的香气弥漫开来，让人垂涎欲滴。这不仅是一种美食体验，更是一种简单而又快乐的烹饪乐趣。
无论是作为零食还是主食的补充，微波炉烤红薯都能给你带来满足感。快来尝试用微波炉烤制美味的红薯吧，感受这份独特的美味与便捷！
『 所需要的食材 』
| 红薯（适量） | 水（适量） | |||
准备好上面所需要的食材之后，我们就可以开始正式制作啦~
『 制作步骤』
把红薯认真清洗干净后，放入微波炉可用的浅盘子里。接着，在盘子中加入差不多一盘子底的水，为红薯烤制时提供一定的水分。
使用微波炉的烤土豆档，中等大小的红薯烤制大约 9 分钟左右，大的红薯则需要烤制 15 分钟左右。在烤制的中途，要记得把红薯翻个面。当红薯的皮都裂开了，或者用手一捏感觉软软的，就说明红薯已经熟了。
小贴士：
1、如果微波炉没有土豆档，那就使用高火来烤。不过需要注意的是，每家微波炉的火力可能会有所不同，所以要根据自己家微波炉平时的使用情况来灵活掌握烤制的时间。
或用一张湿透的厨房纸巾盖在红薯上再用微波炉转，效果一样。
2.不宜空腹
吃红薯的时候一般不要空腹，空腹吃红薯很容易导致胃胀，造成身体的不适，建议大家在吃完饭后的一到两个小时之后在吃红薯，这样对身体比较好，也能补充身体所消耗的能量。
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