在刑事案件里头，退赃这事儿经常让人头疼。不少朋友碰到检察院说：“你得把违法所得全退了。”这时候，大家心里就嘀咕了：退了，能不能让我先出来（取保候审），或者判刑时能轻点（量刑从轻）？要是不退，又会咋样？咱们今天就来好好聊聊，希望能帮你解开这个谜团。
首先，咱们得明确一个事儿，那就是退赃的前提——你得认账。也就是说，检察院说你违法所得是多少，比如五万、六万、十万，你心里得服气，没意见，这样咱们才能谈退赃的事儿。毕竟，认了罪，认了罚，是咱们在刑事案件里头应有的态度，也能让接下来的法律程序走得顺畅些。
然后，咱们得说说退赃的目的。很多人想着退赃，是希望能跟检察院或者公安商量商量，看能不能先出来（取保候审），或者到时候判刑能轻点（缓刑）。这个想法挺实在，也挺正常。但是，检察院让你退赃的时候，可能不会明确告诉你，退了就能怎么怎么样。这时候，你就得自己好好琢磨琢磨了。
如果你的违法所得不多，比如三五万，对你来说，这点钱不算啥，那我建议你还是早点退了算了。为啥呢？因为就算你拿这点钱去跟检察院谈条件，他们也不一定就会对你手下留情。法律面前，人人平等，不是说你退了钱，就能改变啥。但是，你早点退了，至少能显示出你的态度，后面在法律程序里头，也许能给你加点分。
不过，要是你的违法所得挺多，退与不退就成了个难题。这时候，你就得小心了。如果检察院没有明确告诉你，退了就能取保候审或者判刑轻点，那你就得权衡一下了。一方面，你全额退了，结果后面啥好处也没捞到，心里可能会不舒服；另一方面，你要是不退，可能会惹上更大的麻烦。
在这种情况下，我觉得你可以采取个灵活点的办法。比如说，你先退一部分，看看检察院啥反应。如果他们觉得行，还给了你想要的承诺，那你就可以考虑继续退。如果他们还是啥都不说，那你就可以先停停，等等看，或者找找别的办法。
当然，我这只是说说自己的看法，可不是啥法律建议啊。具体操作的时候，你还是得找专业的刑事律师问问，根据你的情况来定。毕竟，每个人的情况都不一样，没有啥万能的方法。
最后，我得提醒你一句，退赃可不是万能的。在刑事案件里头，最重要的是你得保持冷静，好好配合司法机关的调查和审判。同时，你也得学会用法律来保护自己。只有这样，你才能在这个复杂的法律世界里头，找到自己的出路。
总的来说，面对检察院的全额退赃要求，你得冷静分析，权衡利弊，灵活应对。记住，法律是公正的，也是严格的，不会因为你退了钱就对你特别照顾。但是，如果你积极配合，真心悔罪，法律也会给你应有的宽容和机会。
还有啊，千万别觉得退赃就能解决所有问题。在刑事案件里头，没有啥是一劳永逸的。你得时刻保持清醒，用法律来保护自己的合法权益。只有这样，你才能在这个复杂的法律环境中，站稳脚跟，走出困境。
好了，说了这么多，希望你能明白退赃这事儿到底怎么回事儿。记住，遇到事儿别怕，找律师问问，用法律来保护自己。祝你一切顺利！
