心烦、燥热、睡不好，跟着中医学这一招，降火安神睡得香！
文化
2024-10-11 05:00
广东
天气渐渐转凉，摆脱了夏季的燥热，好多人还是睡不着觉。其实多是由肾阴不足、阴虚火旺所致，并非是夏季太炎热造成。阴虚火旺表现为心神烦扰、手脚发热、失眠躁动等，需要由内而外地调节。桑叶，特别是霜桑叶，自带寒天的苦寒之气，气味清香，具有疏风之力，还有胜湿之性，可以有效滋阴降火，平衡体液。另外，桑叶具有类似人参的补益效果，属于“温补”，能逐步改善身体状态，同时起到安神的效果。今天要给大家推荐的这款就是特别适合阴虚火旺的养生茶——霜桑茶。桑叶，味甘、苦，性寒。归肺、肝经，有疏散风热，清肺润燥，清肝明目之功。临床上常用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。霜桑茶 ≠ 桑叶茶。所谓霜后桑，是指霜降节气以后，历经寒霜的桑叶。下霜后，天气寒冷，桑树基本停止生长，此时桑叶叶片厚实，内含大量养分元素，比平常没有经过霜打的桑叶营养价值更高。每年采摘时间仅有5-10天的霜桑叶，是桑叶中的上品，即古人口中的“神仙叶”。霜桑叶干燥叶是传统中医和现代临床医学常用的一味药物，同时也是药食同源的食材之一。霜桑叶有肃降之气，很适合在燥热的夏季饮用，可以改善因为燥热、心神不宁引起的失眠困扰。除了改善燥热、失眠之外，霜桑茶还有降压降糖降血脂、减肥轻体等功效，这个咱们后面细细讲。重点来了，咱们这款霜桑茶原价89元，福利价仅需45元/5袋，每袋100g，也就是说45元足足1斤霜桑茶叶！除了霜桑茶之外，还有同源产地肝肾双补的乌发桑葚茶，购买桑葚果干45元/4袋。想要同时补益的朋友也可以选择搭配组合，3袋霜桑茶+2袋桑葚果干！人到中年，血液难免越来越稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。想要改善血液粘稠的情况，首先要注意饮食应该清淡，多吃一些通血管的食物。除此之外，一味“叶子”泡着喝，血栓、高血压绕道走~在日本和莫斯科近郊的长寿村，人们经常吃桑葚、加了桑叶的点心、喝桑叶茶。现代药理研究表明，桑叶中含有降低血液黏度的黄酮类成分，能改善高脂血症，对预防心肌梗死和脑出血也有一定的作用。总得来说，桑叶在降血糖、降血脂、抗炎、抗衰老、抗丝虫病、抗肿瘤等方面都具有一定的药理作用。而且控糖之后，胰岛素分泌量减少，人体会调动脂肪的消耗，自然可以达到减重瘦身的目的。许多有瘦身需求的女孩子也会选择霜桑茶，喝着喝着就瘦了！黑桑甚又名“乌甚”，有“中华果王”、“黑色人参”之称，营养价值高，药食同源，可食用也可入药。桑葚中含有丰富的花青素、钙质、胡萝卜素、多种维生素等成分，都是身体必需的养分。同时，桑葚的蛋白质中氨基酸含量丰富，种类齐全，多达16种，经常食用桑葚有身体有很多好处。平常经常用桑葚干泡水喝，补气血、黑发明目、抗衰老，对女性来说真的是最低成本的美容养颜了！圣桑集团1996年就开始专注于深耕果桑产业，从07年至今一直在培育自己的果桑品种。每一份霜桑茶、黑桑葚果干，都是产自圣桑位于秦岭深处的果桑培育基地。每年仅有5~10天采摘期的霜桑叶，历经严格筛选的无沙一级大果，干干净净，完完整整，品质绝佳。长期坚持喝，会发现状态好了，心神安了，即使在炎热的夏天，也不再烦闷焦躁，整个人容光焕发！原价89元的霜桑茶/桑葚果干，福利价仅需45元/5袋（霜桑茶），45元/4袋（桑葚果干）。最推荐大家购买的还是茶果搭配，45元/3袋霜桑茶搭配2袋桑葚果干！
