比赛的顺利完成，除了刻苦努力训练之外，合适的装备同样非常关键。尤其是在一些长距离日夜交替或者气候多变，短时间内容易天气突变的地域，装备的重要性更加不言而喻。此次，我们特意邀请了OUTOPIA的小伙伴们分享他们在UTMB比赛期间选择的装备及使用心得。抛砖引玉，为大家接下来比赛季挑选装备提供思路。
我之前训练一直穿Cool Touch 系列的背心和Soul Run Lite 8寸超轻149g sm男士竞速短裤，本来计划这次UTMB比赛继续穿这套。但因比赛时气温较高，我最后选择了Lightning 86克超轻量2.5寸零阻力男士竞速短裤和Lightning 3D背心。无论是训练的装备还是这次为比赛挑选的Lightning，导汗性都很好，速干，穿着运动轻便舒适，没有汗湿后长时间贴身的烦恼。为了防止比赛期间出现意外情况，我会在平时训练经常穿计划在比赛中穿的服装，这样的话，我们和装备之间会有一定的磨合，让运动体验更舒适，重点关注一些细节如衣领口，腋下，胸部会不会磨到身体。根据训练的一些经验或者习惯在比赛的时候去选择做一些调整与防护。装备对于运动成绩的提高也很重要，一件合适的装备，能在运动与比赛的过程中更加的贴合身体，透气良好能够提高运动表现。在炎热或者是闷热的天气当中，有一定的散热效果，也可在汗湿之后快速变干，提高运动的舒适感。一套符合自己身体尺码的服装，减少我们在比赛当中的束缚感，或是太松驰影响体感。当然了，一套帅气~漂亮的运动装备，也能让我们在赛场上更加亮眼，在参与运动时或许也可提高我们展示自我和穿着形象的展出感，愉悦的完成奔跑或比赛。我是覃桂都，今年是我第一次前往霞慕尼参加UTMB的CCC组别比赛。遗憾的是，这次比赛我跑到35公里左右崴脚，最后跑到C3 补给点40公里处退赛。从备赛到比赛，我用了大量时间和精力去训练，同时也精心选择了适合我的装备。如Outopia的Cool Touch 超轻凉感中性速干背心、Wild Run 越野跑速干短裤、Vita Shell 越野跑超轻冲锋衣、保暖层为Venture Air美利奴羊毛。比赛中，我对自己的表现非常不满意。出发的时候我就感受到身体很疲劳，状态不好，腿部没有力气，感觉很干燥。由于强制装备较多，背包容量和尺码偏小，装满水的软壶塞入后，加大了对身体的压力，有点不适感。由于我脚踝有伤，不敢选择太激进的跑鞋，选择的跑鞋稳定性不错，但缓震性能一般，鞋内较宽对我这样小脚的人不是最佳选择，舒适感也就下降了。在我看来，性能优良的装备，能够帮助我们更好地发挥出自己的最大潜力。例如比赛服装出汗吸水和磨胸带来疼痛感，这就非常影响比赛心情并带来很多担忧；裤子磨大腿，疼痛感使我们不敢迈开步伐向前冲等等。而轻便、简单、结实耐用的装备可以帮助我们在比赛中提高奔跑效率，提高运动舒适度，减少手部动作次数，如此以至于更加专注于路况和身体状态，减少风险概率的发生。优良的运动装备对比赛成绩的提升是极大的。首先是最贴近人身体的是服装、袜子，它们的舒适度直接影响着我们的身体感受；其次是鞋子，它的性能特点也会间接影响着路面给我们的反馈；最后是登山杖和背包，在山野奔跑竞速中，它的便捷性、稳定性显得尤为重要。它能够助力我们爬坡节省体力、加快比赛进度和方便补给食物、急救物品的收纳和便捷拿取等，都是提高助力我们比赛的成绩和表现的。霞慕尼勃朗峰作为山地户外运动圣地果然名不虚传，每一眼都令人惊叹，每一帧都想收入眼。凉爽宜人的气候，成熟丰富的登山户外线路，人来人往的各国游客，无不展示着阿尔卑斯山独特的风光。能来此训练，参赛，感受欧洲山野的魅力是人生非常宝贵的经历。衣服选用了最新款的POLARTEC Delta冷感织物面料背心，炎热天气下出汗不会贴在身上，让人感觉黏糊糊的，并且也不会吸收很多汗液让人感觉沉坠感。整个比赛完成下来，感觉装备的选择是非常合适我自己的，尤其是衣服的面料非常舒服，让我整个赛程身上都处于一个舒适的状态，一般的速干面料要么就是会粘在皮肤上，要么就是会有沉坠感。这次选择的服装这两个问题都没有遇到，我非常满意。![]()
UTMB TDS组别此次我选择的服装包括Wonderland、Soulrunlite、Lightning 3D、Wild run、Vita shell冲锋衣。总体感觉比较适应，TDS的赛道比UTMB跑起来更有意思，Wonderland和Soul Run Lite选择了在晚上穿着，Wonderland羊毛T恤作为越野强装，保暖性能与速干都很不错；Lightning 3D与Wild Run选择了在白天穿着，凉快透气速干，短裤也分担了我的越野跑包负重；全程还背了一件Vita Shell超轻冲锋衣来应对突发天气。我认为，更舒适的衣服和鞋，才能让人更专注地投入比赛。装备对成绩一定是会锦上添花的，同样，选择了错误的装备，只会平添许多痛苦。122小时32分，队伍名称:Quan^2 Hip Hop，排名第四短裤全程穿着Soul Run Lite半弹，上衣穿了Fresh Lite和Cool Touch短袖，鞋选择了hoka Speedgoat6和Terrex agravic 3，至于背包、头盔、头灯、登山杖都是用的BD的顶级产品。我全程没穿薄羽绒之类的保暖装备，最厚的也只是穿了Fibonacci，然后外层穿Vita Shell冲锋衣。在第二晚走黑线时有一阵雨很大，当时犹豫是否要掏出雨披，但冲锋衣最后还是坚持住了，这不仅是带来更好的体验，对于户外的安全也非常重要，因为一旦冲锋衣无法抵挡大雨，那就随时有失温的危险。而这次主力穿着的Fresh Lite和Cool Touch。在体感上，Fresh Lite更轻薄，透气性也更好，但如果出汗量特别多时，会有些贴身的感觉。而Cool Touch我觉得平衡性更好，重量稍重，但好处就是不会黏在身上，而且在湿透状态下有风吹过也不会很凉（因为我们经常是在海拔2000米以上行走，虽然暴晒时出汗很多，但实际气温并不高，在垭口部分风也很大）。好的装备无疑会提升成绩，或者说这是一种潜移默化的效果，因为当一切都很顺手的时候，你不会觉得装备有多重要，但在长距离中比的就是谁更少犯错，一旦有某个细节出现问题，就会被无限放大，从而大大影响最终成绩。我举个例子，就拿越野鞋来说，正常跑的时候或许没太大差别，但如果由于稳定性不足导致崴脚或者鞋型问题导致水泡，那成绩就会一落千丈。
我准备的装备包括长袖保暖上衣Wonderland，短袖Cool Touch，短裤Soul Run Lite， 加上一个可以覆盖小腿的一个腿套。这次因为启动了炎热天气的装备，所以说组委会要求一个帽子，还要有覆盖脖子的一个脖套，太阳镜防晒霜。此外我还准备了强制装备里的冲锋衣Vita Shell，冲锋裤和防水手套。
UTMB比赛是下午六点出发，当时我穿了Outopia的新品Cool Touch 速干T恤，非常喜欢，不粘汗。晚上换上了Venture Air的长袖羊毛T恤，很保暖很柔软。冲锋衣是超轻Vita Shell，这次小伙伴们选择的都是这款超轻冲锋衣。这几个服装强强组合，十分喜欢。全程没穿长裤，短裤穿的Wild Run，下面配了个羊毛腿套，一宿不冷。根据天气和比赛情况选择装备可以更舒服。比赛虽然苦但是尽量让自己舒服一点。UTMB对我来说，是起点拱门一公里多的拥挤，是180公里的煎熬，是一万米大爬升大下降的酸爽，是凌晨的雾海，是路边随手可摘的蓝莓，是脚掌上的水泡，是每一步下坡时膝盖的痛，是无穷无尽的冰川雪山，是爬到山顶突然在面前的星星，是赛道上一直有人在等你安慰你，是家人一遍一遍的刷着livetrail，是差点被关门的恐慌，是终点那3公里的朋友陪跑，是最后一个钢架桥的爬升。就像赛道上关门兔子说的，UTMB就是应该每一步都很痛，疼痛让你成长，终点肯定有人在等候，所以，just run，跑到缆车站 跑回霞慕尼。
运动员作为大家关注的焦点，我们期盼着他们能有上佳的运动表现，也希望他们更通过分享自己的心得体验，令我们对这项运动有更深入的了解。新的赛季即将开始，你有什么想对Outopia运动员想说的话？我们将邀请Outopia的运动员从留言中挑选两位，送上签名版的Outopia袖套。
