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文/陆陆
人生赢家的行为方式：扩大认知半径，明确能力半径，减少欲望半径。
——“言论”，《读者》2024年第14期
畅销书《旅宿》里讲了一位画家的故事。
他生活穷困潦倒，家徒四壁，为了谋生，弄得身心疲惫不堪，于是背着画箱去深山，试图借此逃离现实的残酷。不料突来一场大雨，他误打误撞进入古村落，入住一家神秘的旅馆。在那里，他游览自然风光，听匪夷所思的传说故事，接触形形色色的人，品尝特色美味，感受到前所未有的轻松。枯萎的灵感得到滋养，注入生机，重拾起对外界的敏锐度、感悟力、创造力，最后带着希望踏上征途。有时候，换个环境，磁场变了，能量流转加快，力量强了，命运也变好了。不走出去，你眼前的就是世界，而走出去，世界就在你眼前。而你我这样的普通人，从弱者成长为强者的契机，就始于这三次“出走”。![]()
来源：视觉中国![]()
走出“舒适区”，提高“反脆弱力”心理学家安德斯·艾利克森说过：“如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。”人都有惰性，在熟悉的领域里做事不费力，轻松自如，而越得心应手，越喜欢重复做会的事情，也就越发趋易避难，对真正的困难视而不见。但这是一个技术、知识飞速迭代更新的时代，止步不前，所拥有的经验、技能快速贬值折旧，昨天的看家本领可能成为明日的过气产品。长期这样下去，原先再如何优秀，日后也难逃遗憾出局。学会居安思危，未雨绸缪，主动拥抱不确定，持续输入新事物、新知识，革新升级，让自己处于“日日新，又日新”的求知状态，方可拥有一方立足之地。他原本有份轻松的工作，工作节奏慢，朝九晚五，是他人眼中的“铁饭碗”。然而他知道这份职业天花板低，安全系数低，随时可能被取代。为了提高综合竞争力，他主动申请轮岗，私下报班学习，看教学视频，了解、使用AI，精进英语、excel、ppt等技能。此外，他在上下班途中还会听播客，接收不同行业的资讯信息，且时不时跟朋友就某个观点开展辩论，记录所感所悟，复盘所学所得。多年以后，凭借多面手的优势，他顺利接住大公司递来的橄榄枝；而跟他同单位的人，在安逸中丧失学习能力，惨遭淘汰出局。拒绝舒适安逸的温水区，对世界保持好奇心和进取心，多折腾、挑战陌生的领域，学习新技能，精进强项，扩大蓄能池。![]()
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远离毒社交，换个能量场说的是有些人遇事喜欢抱怨，不断向外散发消极能量，如黑洞般将周围的人拉入深渊。认知高的人，早早远离了有毒的社交，对浪费时间、心力的人与事敬而远之，只在优质圈层中进行社交。一位留学生分享，当初在异国他乡，经常跟老乡们来往，联络感情，以为能够抱团取暖。谁知相聚在一起，这些人不是在抱怨异国他乡的不如意，就是在吹嘘认识多少能人。长期接触下来，她变得焦躁不安，在一次视频通话中，竟莫名朝爱她的人发火。看着对方瞬间红了的眼睛，她意识到，自己得调整状态，远离那些消耗型的朋友圈。后来她专注学业，与上进的、优秀的人同行，一步步成长，毕业后进入一家不错的公司，也结识了一帮人品和能力都很出众的朋友。有句话说得好：“一个人能走多远，要看他跟谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁相伴。”与正能量的人深交，置换潜在商机、信息认知、人脉资源包，传达奋发向上的信号，互通智商、情商、财商，促进自我进化。所以，当你陷入他人的二手情绪污染区，并感到压抑、无力，不必过多纠缠、留恋，干脆利落地离开，及时止损。![]()
来源：视觉中国![]()
调成飞行模式，掌控时间如今，各种新奇的八卦、随时随地可发起的闲聊、精彩的网络游戏、简短又有趣的视频……这一切占据人们大部分的注意力，引诱着大脑分泌多巴胺，让人陷入虚假的爽感幻觉，踏入“数字陷阱”不自知。以至于某一天，很多人突然发现自己无法沉下心来、耐住性子，细细雕刻打磨自身。读一本有厚度的书，没一会儿就走神发呆，心生杂念；听一场完整的讲座，十分钟不到就拿出手机玩耍；稍微思考有深度的问题，脑壳就疼。真正的聪明人，早把人生调整为“飞行模式”，给自己套上保护罩，隔绝繁杂无用的信息，梳理自己的心灵，夺回对生活的掌控权。我有位朋友，业余时间基本上不碰手机，不刷娱乐视频，不关心现在又流行怎样的首饰、包包，不与他人打探各种小道消息。而是练练字，画画手账，跟友人约会，聊现状、当下职业发展、未来规划，或者是爬山看日出，骑车环湖，和陌生人在湖边一起干杯。在有限的时间、无限的可能中，他合理协调规划，及时调整方向，一步步去完成计划事项，打卡想看的景点展览，尝试新的兴趣爱好……朋友心态平和安定，不急不躁地过日子，悠哉享受时光的流逝。时间是世间最宝贵的财富，也是最容易被人忽略的东西。不让注意力被各类信息裹挟着东奔西突，排除干扰，把精力放在值得花心思的地方，在心流里寻回秩序感，才能过增值的人生。关闭电脑和手机，定期抽出一些时间，不为名利，不求物质回报，自由地去做自己喜欢且有意义的事情。不管是寻一个静谧的角落看闲书，还是去野外徒步、看星空、放空思绪，抑或在小区慢跑，听大爷大妈们此起彼伏的打招呼声，都能感到踏实，收获满足感。在《读者》上看到这样一句话：“扩大认知半径，明确能力半径，减少欲望半径。”![]()
《读者》杂志封面 摄影：北音不在舒适区转圈打转，踮起脚尖去做生疏的事情，厚积薄发，你终会看到与众不同的风景，收获意外的惊喜。跟靠谱的人并行，净化磁场，链接匹配高能量场，浸润修身，拓宽生命的长度、深度、广度。筛选过滤无用的信息，守护好自己的烛光，养心养生，自会与美好不期而遇。愿你我不要被视野所及的现实所套住、套牢，勇敢地走出去，见世面，观人间百态，明事理，做个闪闪发光的人。![]()
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