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食疗方子，五脏调养，节气养生👇
每年冬至，阴极盛阳极衰，所以冬至前后，就是一年中阴气最盛的一个月。
然而越是这个时候，体内的阴反而容易不足↓↓↓
仲冬月的阶段特点就是气温陡降，阳气快速内收，堆在体内，本就容易积热化火。
再加上降温带来的生活习惯变化：比如暖气、穿得厚裹得紧、饮食厚腻等等，都会进一步加重体内的火气。
而火往上走，就会淤在上部。
偏偏今年冬天受到终之气客气太阴湿土的影响，体内容易被痰湿郁闭，火就被堵在上面“干烧”，把可怜的阴耗干耗尽。
要知道阴可是我们的核心能量，是底层基础，这伤的是根本啊。
所以今年冬天，我们的阴血、阴津、阴精是格外虚亏的，特别是本身就是阴虚体质的人，尤其会感到难受，身体会发出警告👇👇👇
○首先就是容易累啊，在家站着就想坐，坐着就想躺，在外面就是总想“随地大小蹲”。
○同时还失眠，不该睡的时候困，该睡的时候反而睡不着了。
○血是有疏通作用的，血不够了就会堵，往上走不上去，脸色就很难看，无华，而且还容易长斑；往下走不通，月经就容易出问题。
○还容易变“呆”，因为血虚会让记忆力、思考能力、反应能力等等都受到影响。
《黄帝内经》说“年四十而阴自半”，人到中年，阴能量天然地耗得越来越快，底子越来越薄。
外在会加速“干瘪”、枯老，而内在就会“身弱则托情”。当我们阴血能量不够，内在的生命力、创造力就不够旺盛。就容易在外找寻寄托。把自己捆绑在别人，或一堆外物之上，活得没有自我了。
所以，滋阴养阴，是今冬迫在眉睫的要务。
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老祖宗的“平民燕窝”
润五脏之阴，不滋腻
说到滋阴圣品，估计有很多梁友都会马上想到燕窝，但那太过昂贵了，好在它也有功力同样强大的平替——银耳。
自古在滋阴养阴这方面，银耳都是能和燕窝齐名的。
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《本草诗解药性注》：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚滋阴之要品。”
现代人熬夜，压力大，饮食厚重，虚火旺的很多，还往往受不起大补，银耳便很平和轻缓。
它能滋润起五脏的阴液，把全身的燥气、火气、烦气、虚气、堵气、呆气都清扫出去，所以很多人在吃银耳羹的时候，会有种幸福的开心感。就像久旱逢甘霖，五脏妥帖了，人自然越来越开心。
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而且它还能补气，把气+血都补到了⬆，妥妥的一碗气血“加强版”养阴精华饮，由内而外地养成气血充盈的东方美人。所以古代宫廷的养颜秘方里总是少不了银耳的身影。
如果你皮肤粗糙、长小疙瘩、暗沉无光泽，坚持喝这碗“天阴水”，一定能看到变化。
就如南老所说：“气色是肉身上的一点光明，把气好好补起来，脑力、定力一定会好，气充足了，运气就会好起来。”
这样1罐能焖泡出30小碗的银耳羹，一家人整个冬天都够喝了，才不到200块钱。算下来平均一碗才1块多，真的没办法更划算了。
全有机生态干银耳
银耳之乡高山采摘
市面上常见的是干银耳，但大家不用担心。尽管鲜银耳在营养成分、活性物质、矿物质上会占一点优势，但与干银耳相比，营养价值并没有高多少。
所以大家可以放心地买干银耳，既方便又好保存，但要注意的是现在很多银耳都是用硫磺熏过的，实在是不敢买。
分享一个小窍门：选择银耳时不要追求洁白，优质银耳是白中带黄的，纯白的银耳一般都是硫磺熏的。
好的银耳其实是黄褐色、表面没有霉斑、没有虫蛀、有光泽、没有杂质的，有韧性、有弹性。闻上去没有任何气味，如果有酸臭味那就是硫磺的味道。
为了让大家少踩坑，买到不好的品质，可仁专门为大家找到了这个高山生态有机银耳，来自中国“银耳之乡”福建省古田县，对比了很多款，品质、性价比都是高分入选的。
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朵大肉厚、色好形优，易炖好味，出胶率是普通银耳的数倍，炖出来每一口都是软糯清香，顺滑宜人，完全不会腻味。
而且是通过了中国有机认证，0农残、0添加、0色素；家里老少都可放心吃。
煮也很方便，免洗、免泡发，焖10分钟就能吃，超级方便。
可仁的习惯是早上起床先焖上，之后再去洗漱，收拾完时间刚刚好。出门前吃上一口软糯鲜香的银耳羹，一整天都元气满满的。
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纯本草培养基
吸收宝满精华
大家都知道，银耳一般都是用棉籽菌包、或椴木种的。而这个银耳则是以十几种本草为培养料种植的。
银耳长在什么地方，就吸收什么地方的“天地之气”。
这个耳，是吃着这些精华长大的，天生就带本草基因。所以性质更平和、温润、不滋腻，哪怕是再脆弱敏感的体质也能天天吃。
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这个银耳，生长在海拔1000多米的古田翠屏湖畔，用天然高山泉水灌溉，山林大面积负离子浓度，依照野外银耳的苛刻栽培环境，整个种植过程都不施化肥，不打农药。
让每一棵银耳都能吸收“山川雾霭之气”，是难得的有机标准的银耳。
60天精心培植，长虫或营养不佳的直接丢弃，只采摘朵形饱满、自带独特清香、耳瓣厚实晶莹的银耳。
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再通过8h低温烘干，牢牢锁住营养成分。
采用破孢缩体技术，打破银耳的细胞壁，让银耳出胶更快，营养也更好被人体吸收。
经由加工后的银耳轻薄细碎，免洗、免撕、免泡。
这样1罐有机银耳精品，大约需要12朵鲜银耳。而且泡发率也很高，36倍泡发率，只要2~3g就可以焖出1碗，1罐就能焖泡出30小碗的银耳羹，一家人整个冬天都够喝了，才不到200块钱。算下来平均一碗才1块多，真的没办法更划算了。
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经典百搭
每种体质都能照顾
到了现在这个关键的“阴血保卫战”，银耳绝对算得上是“香饽饽”了，我们在网上能看到它的很多搭配：莲子、桂圆、红枣......可见银耳就是很百搭，哪种搭配都有其调养的重点，我们根据自己的体质来选就行。
★银耳+平补阴阳的枸杞，相得益彰不出错，任何体质都能喝。
★银耳+甘寒的雪梨，适合内热重。
★银耳+以敛为用的百合，适合干咳少痰，口干便秘，心烦不好眠。
★银耳+补脾土的莲子，适合脾虚便溏的朋友。
★银耳+大枣，适合气血虚。
★银耳+桂圆，适合血虚体寒。
★银耳+薏米红豆，适合上燥下湿,又燥又湿
……
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我们还可以把这些搭配复合起来，喝出冬日里的幸福感。
睡力铺上新特惠
这个高山有机银耳，现在已经上架到商城里了，正值双12特惠，可仁专门给大家要来了一个双12当天超值优惠👇👇👇
原价272元，现在只要199元就能直接带走4罐。
这样1罐能焖泡出30小碗的银耳羹，一家人整个冬天都够喝了，才不到200块钱。算下来平均一碗才1块多，真的没办法更划算了。
▽熬煮好搭档▽
