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健康长寿是人们特别关注的一个话题。在漳浦县绥安镇，有一位九旬老人——林庭瑞，因其乐观开朗、充满活力的生活态度，被大家亲切地称为“瑞伯”。近日，我们走进瑞伯的生活，探寻他年过九旬依然身体硬朗、精神矍铄的健康秘诀。
眼前这位精神矍铄的老人叫林庭瑞，出生于上个世纪30年代，虽已年过九旬，但他身体硬朗，谈吐清晰。
瑞伯年轻时在漳浦县农业机械厂从事机械制造加工工作。他把工作当成了爱好，他热爱机械制造，并非出于挣钱的目的。对于设计机械，他需要投入大量的脑力思考，有时甚至整晚难以入眠，睡一会儿又起来反复修改图纸，做好后又继续改进。他说，他感到十分开心，并非因为想要多挣钱，而是出于对这份工作的热爱和享受其中的乐趣。
瑞伯还是一位热心肠的老人，喜欢交朋友，连不少孙子辈的年轻人都和他成了忘年交。大家遇到难题都喜欢找瑞伯帮忙。他心怀善意，总是希望大家都好，并乐于帮助解决各种问题，因此赢得了大家的尊重。
瑞伯在饮食上从不挑剔，好吃的多吃点，不喜欢的就少吃点。瑞伯自豪地说，他的牙齿还都是原生的，只有下排掉了四颗，而且从未补过。他认为经常活动非常重要，特别是他常做的机械加工工作，让他一直保持着活力。别人常常惊叹于他的身体状况，即使已经90多岁，每天既能站立又能蹲，身体依然如此硬朗。
“快乐为要，淡泊名利”，瑞伯这样总结自己的生活哲学。他从小在父亲的熏陶下对乐器产生了浓厚的兴趣，并逐渐爱上了吹拉弹唱。多年来，他带动身边的朋友一起组建了“金浦喜来乐龙声乐团”，每周固定时间欢聚一堂，共同演奏、学习乐器。
编后语
瑞伯的生活，虽然平淡无奇，却充满了健康与活力。他用自己的方式，诠释着对生活的热爱。他告诉记者，健康不仅仅是身体的强壮，更是一种积极向上的生活态度。在瑞伯身上，我们看到了岁月的美好馈赠，也看到了健康生活的无限可能。让我们向这位老人学习，珍惜生命中的每一天，用健康和快乐书写属于自己的精彩人生。
主办/漳浦县融媒体中心
记者/李万平
见习编辑/吴沛东
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