12月6日，日本女演员中山美穗在东京家中的浴室里被发现死亡，年仅54岁。
据相关人士透露，中山美穗原本计划在事发上午9点出席活动，但工作人员迟迟没有看到她的身影也联系不上她，于是去了中山美穗的家里，发现她在浴缸里死亡。
12月8日，中山美穗的事务所称，经过相关方面调查之后确认的中山美穗的死因为“在浴缸中发生的意外事故”。事务所还表示，“关于葬礼的日期和地点将暂时不予公布。希望媒体及粉丝能够理解与配合”。
公开资料显示，中山美穗出生于1970年，其代表作有《情书》《沉睡的森林》《二千年之恋》《贤者之爱》等。
中山美穗的骤然离世令人震惊。《情书》导演岩井俊二和演员柏原崇分别发文悼念这位昔日搭档。
柏原崇写道，他当年因想见中山美穗而参加《情书》的试镜，第一次见面时，被她耀眼的光芒所震撼，哑口无言，他至今仍无法接受中山美穗离世的事实。
岩井俊二则表示，2025年是《情书》上映30周年，他与中山美穗还约好趁着还有雪时，一起去当年的拍摄地小樽，然而这样的约定在收到讣告的瞬间戛然而止。“现在说出‘愿您安息’这句话，对我来说还为时过早。”
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什么是热休克？
此前据红星新闻援引媒体报道，调查人员透露，中山美穗的死因可能是由于进入浴室时温差变化过大引发热休克，也可能因其他原因在浴缸中不幸溺水身亡。
12月7日，记者就此采访了武汉市东湖医院重症医学科副主任医师王玲。
王玲介绍，热休克是一种休克状态，是指人体在高温环境下所发生的一种危急病症，主要以体温升高为主，患者会出现面色苍白、心跳加快、呼吸急促等症状，严重时还会导致肌肉痉挛、抽搐等。通常是由于人体长时间处于高温环境下，体内的热量大量增加，导致体内的血液循环加快，引起心脏以及脑部的供血不足，从而出现缺氧的现象。
“洗澡时，由于水温过高或者浴室环境过热，会导致身体出汗过多，血管扩张，血压下降，从而引起休克。”王玲表示，主要的原因是温度变化过于剧烈。有些人会因温差过大造成身体无法负荷，不仅脑中风或心血管疾病突发，严重者会引发突然休克。
冬天洗澡请留意这个误区
许多朋友喜欢在大冷天洗澡时把水温调得很高，无论是出于什么原因，都不建议这么做。
首先，洗澡水温度过高不但会加快皮肤的水分蒸发，过多地带走皮肤表面的油脂，使冬季本就容易干燥的皮肤更加干燥，而且会洗掉一些保护性菌群，使皮肤的抵抗力减弱，容易染上皮肤病。
其次，过高的水温会使全身皮肤血管扩张，大量血液涌至皮肤表面，导致心脑血管相对缺血。加之浴室环境一般比较密闭，空气流动慢，室温较高，氧气含量不足，更容易导致大脑缺氧。
面对这种轻度缺氧的高温环境，体质较弱者多半会感到头晕胸闷，严重的还会低血压，甚至休克。心脑血管疾病患者还可能心脑血管缺血缺氧，很可能诱发急性心肌梗死、脑梗塞，甚至有猝死的危险。
冬天多久洗一次澡合适？
洗澡频率没有固定要求，
未必得每天洗澡。
洗澡频率主要取决于
个体的需求和偏好。
中国医师协会皮肤科医师分会发布的《中国皮肤清洁指南》建议我们一般情况下每隔2~3天洗一次澡就好了。
遇到特殊情况怎么选择？欢迎按照表格对号入座。
警惕不适宜洗澡的时机
空腹或饱餐后：此时洗澡会影响消化，造成心脏和脑部供血不足，空腹洗澡容易引起低血糖。
饮酒后：由于酒精刺激，酒后洗澡会导致血管扩张速度快，形成低血压，人很容易头晕、站不稳。
运动后或过度疲累时：受到热水刺激后身体容易缺氧、缺血，心脏受不住，甚至会有意外。
发烧未退或注射胰岛素后：此时洗澡既可能引起严重寒战，又会引起低血糖、头晕和体温剧烈变化。
天气渐冷
洗澡时请务必注意
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来源：潮新闻、红星新闻、极目新闻、
岩井俊二微博、柏原崇微博等
编辑：王波 责编：高薇 监制：闫继伟
