首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

女子轻断食一天吃10个鸡蛋 专家提醒：不一定适用所有人

文摘   2024-11-07 21:02   福建  


据报道，杭州一女子在网上分享自己轻断食经验，一天只吃10个鸡蛋，引发关注。
据悉，该网友为保持身材体重，每个月都会轻断食一次，轻断食期间只吃鸡蛋和喝水，煮蛋炒蛋和煎蛋变着花样吃，5天能瘦5斤左右，效果显著。
不过专家提醒，轻断食并不一定适用所有人，建议大家选择科学方式控制体重，饮食注意营养均衡。
鸡蛋作为营养密度极高的食物，其魅力不仅在于低卡路里，更在于其丰富的营养价值。
一枚小小的鸡蛋，蕴含着维生素A、B2、B12、B5以及磷、硒等多种微量元素，这些营养素对于维持人体正常生理功能至关重要，它们参与调节激素平衡、支持甲状腺功能、促进DNA合成以及维持心脏健康等多个生理过程，是不可或缺的生命元素。

【免责声明】：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。本公众号只用与学习、欣赏、不用于任何商业盈利、如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。
【免责声明】：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。本公众号只用与学习、欣赏、不用于任何商业盈利、如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。
【免责声明】：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。本公众号只用与学习、欣赏、不用于任何商业盈利、如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU3ODc0MzUyNg==&mid=2247569847&idx=2&sn=5623a35670bbdf399cb6d21c8ccb585a
生活的百科趣事
分享健康生活 为大众提供探讨生活，油盐酱醋，健康的公众号信息平台
 最新文章
脖子摸到有肿块！医生：可能是甲状腺结节，3大症状带你识别！
45岁男子一天一个鸡蛋，确诊肝癌，医生建议：肝不好的人，尽快戒掉
不坚持锻炼的老人，为什么还能长寿？3位长寿老人说了实话
43岁女子，突发脑梗离世，生前不喝酒、不抽烟，却常做一件事
胃部出现幽门螺杆菌，饭后3个表现不断，坚持3事，清光幽门杆菌
58岁男子洗澡突发脑梗，不幸离世，劝告：3个洗澡习惯，尽快改掉
56岁男子甲状腺癌离世，忠告：经常做3件事，甲状腺伤不起
吃一口等于5斤山楂，48岁女子甘油三酯从7.8降至1.7，医生：值得学习
57岁阿姨，宫颈癌离世，医生惋惜：都是“1种爱好”惹得祸
54岁女子，每天吃一片叶酸，3个月后身体健康状况怎么样了？
为何患有骨质疏松的人越来越多？医生：45岁后，4种食物或可多吃
长期便秘，肠子竟然变黑了！医生提醒：小心结肠黑变病
女性开始衰老，有6个“丑态”，若1个都不占，恭喜，你还很年轻
女子服药时同吃一物眩晕入院！很多人忽略，医生：严重可致死！
每天都喝了足够的水，为什么还会尿路结石？因为喝得不对！
高血压与早起习惯有关！医生强调：谨记早起4不做，平时3不吃！
经期腹泻让你困扰？医生有妙招，何不试试，可能你会舒心很多！
女子吃完后多器官衰竭！紧急提醒：出现“红心”千万别吃！
离奇！男子肠胃乱入胸腔十余年，医生提醒：这种情况一定要定期复查
56岁男子确诊心衰，天天吃鸡蛋，5个月后去复诊，医生：你吃了啥
58岁大叔查出肠癌，每天吃香蕉，半年后复查时，医生直呼:好方法
38岁女子一天放屁20次，去医院检查，医生叹气：来得太晚了
半年超百次，66岁老人糖尿病晚期，医生惋惜：早些控制，或有好转
70岁大爷半夜脑出血，医生叹息：年纪大了就不要干了，太随心所欲
肺腺炎是怎么来的？医生提醒：肺病最不喜欢的这几件事，你在做吗
人有没有肾癌，看喝水就知?医生：得了肾癌后，喝水多有这4个表现
胃癌不痛不痒？医生提醒：饭后如果存在4个表现，建议尽早做胃镜
一碗泡面下肚，大口吐血病情危急！医生提醒千万别再这样吃了→
肾病跟早起有关？医生提醒：50岁以后，睡觉时一定要注意这几件事
40岁男子查出肝癌，医生警告：冰箱里“4物”是祸首，及时扔掉
一周超十次！48岁男子患上尿毒症，医生无奈：劝了多次，咋就不听
胃部开始癌变，不是看疼不疼！医生警告：若出现4个症状或已患癌
37岁男子，突发脑梗入院，医生提醒：饭后这个习惯要不得，很多人还上瘾
34岁男子摔倒后瘫痪，提醒爸妈：“1咸1苦”或是化骨剂，趁早远离
晚上吃苹果是“毒苹果”？专家提醒：“这2个时间段”可以放心吃
一次误诊，18岁少女确诊胃癌，医生：身体2异常，或是癌症“前兆
一旦切除肿瘤，4件事别做了，医生提醒：一定注意，不要害了自己
66岁老人癫痫去世，生前从不饮酒作息规律，老伴：根本不听劝
27岁女子皮肤瘙痒误以为湿疹，后查出肝癌，医生：这1菜“毁肝不倦”
心梗是“拖”出来的？医生提醒，身上这3处无故发痛，尽快去检查
心梗与天冷有关？医生直言：冠心病患者，天冷时这几事千万不要做
四川一男子血脂从10.6降到4.5，降血脂不是靠多吃药，而是这2件事
40岁男子确诊“肝癌晚期”，不抽烟喝酒：这2个饮食习惯害了他
为何脑梗死容易复发？医生直言这三点做不好，二次复发是迟早的事
后半夜易醒，再也睡不着？医生：或是暗示这3大疾病，千万别忽视
脑梗与睡觉有关？医生：上了年纪的人，睡觉时要谨记“2做2不做”
直肠癌病情加重，身体有预警，若是出现了这几个异常，尽早注意下
50岁男子肠癌去世，平时饮食清淡不喝酒，医生：3个习惯没去注意
12岁女孩确诊甲状腺癌！医生提醒：可能和大人做饭习惯有关
肛门癌初期，不是看痛不痛！提醒：上厕所若出现4个信号或已加重
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉