秋风渐凉，冬日未满
秋冬交替的时节将要来临，这个时期不仅带来了独特的自然景观，也提醒我们需要在生活和健康上做一些调整。今天，我们就来聊聊如何在校园中应对秋冬交替，享受这个时节的独特魅力。
气候特点
气温下降，是秋冬交替最明显的标志。随着太阳直射点南移北半球的我们会发现，清晨的露珠变得更加冰冷，午后的阳光也不复夏日的热烈这样的变化，让我们打开衣橱，翻出那些温暖的厚衣和外套。
自然风景变化
秋天的校园，是一场视觉的盛宴。从图书馆的窗外望去，金黄的梧桐叶和铺一地的落叶组成一幅属于深秋的画卷不妨放慢脚步，拿起相机或画笔记录下这片金秋的美景吧。
合理饮食
秋冬季节，饮食也需有所调整。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等不仅能帮助身体抵御寒冷还能提高免疫力。
保持温暖与健康
秋冬交替时，早晚温差较大，容易引发感冒和其他呼吸道疾病因此，保持身体温暖尤为重要。除了穿上合适的衣物，还可以通过喝热水、热饮来保暖。
此外，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，有助于预防疾病的传播。
心理调适
随着季节的更替，部分同学可能会感到情绪波动或季节性心理变化。这时，可以通过多参与社交活动、与朋友交流、进行适度的户外活动等方式来调节心情。如果感觉情绪低落难以自我调节，不妨寻求老师，家长以及专业人士的疏导帮助。
适量运动
当然，适量的运动不可或缺。天气转凉，正是户外运动的时机。散步在校园的林荫道上，或是在操场上挥洒汗水，都能唤醒身体的活力感受晚秋之美。
结语
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党委宣传部融媒体工作室出品
审核：耿凯
文字：陈自豪 张艺凡
摄影：陈垲中 周添意 魏兆阳
排版：李岱璟
校对：林炜淞 张瑞峰
责任编辑：杜文博
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