东盟校区 24级应用英语3班 吴华婧
四季轮转，寒风轻拂
金秋辞别，银冬来临
今日
我们迎来冬天的第一个节气
立冬
何
为
立
冬
“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬是冬季的第一个节气，地始冻，水始冰，叶半青黄，万物收藏，大自然将迎来新一轮枯荣。
河南老君山 24级商英2班 杨敏敏
立
冬
三
候
一候“水始冰”
初入冬时水面凝结，但尚未形成坚冰，薄冰映着阳光的金光闪闪，在水中铺展开来。
二候“地始冻”
等到天更寒一些，连土地也覆上了一层冰霜。
三候“雉入大水为蜃”
古人认为雉鸡在立冬后即化身为大蛤，这源于雉之毛色与蛤之壳色相仿。
东盟校区 23级财税2班 韦诗怡
立
冬
习
俗
贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗每逢此日人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。
吃鸭子
立冬，还有着“北吃饺子南吃鸭”的说法。萝卜老鸭煲，便是立冬日在南方经常现身的滋补佳品。醇厚香浓的滋味，温暖身心，开胃健脾。
吃饺子
在北方，立冬的习俗是吃水饺，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬之交。
酿黄酒
冬季水体清冽、气温低可抑制杂菌繁育，确保发酵顺利进行，形成良好的风味，是酿酒发酵的最佳季节。
东盟校区 24级休闲2班 陆舒丽
立
冬
诗
句
《立冬》
唐·李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
《咏廿四气诗 立冬十月节》
唐·元稹
霜降向人寒，轻冰渌水漫。
蟾将纤影出，雁带几行残。
田种收藏了，衣裘制造看。
野鸡投水日，化蜃不将难。
《立冬日作》
宋·陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
大学路校区 24级动漫4班 陈铭君
立
冬
养
生
立冬养生
当然不只是食物“补冬”
吃、喝、睡、行都在养生之道
早睡晚起以养神
立冬养生强调“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，也就是说冬季要保证充足的睡眠，适当早睡晚起。
起居养生重防寒
立冬后气温下降变化明显，人一旦受寒，就会损伤阳气，出现疾病复发、加重等现象。
对于老人、儿童最好在立冬之后穿一件贴身棉背心；同时做好足部保暖工作，每晚睡前用温水泡脚，既能消除疲劳，又能御寒防冻，促进睡眠。
南宁市南铁记忆铁路文化主题公园
23级产品4班 王燕
《节气学堂》征稿启事
1.征稿对象：广西国际商务职业技术学院全体师生。
2.征稿内容：与二十四节气相关的摄影、书法、绘画、视频和动画等作品。
3.征稿要求：与二十四节气相关，含学校元素更佳。命名方式：“节气+校区+班级+姓名”或“节气+单位+姓名”。如小暑+大学路校区22产品设计2班李四。
4.截稿时间：每个节气前三天。如小雪的截稿时间为2024年11月19日。
5.投稿邮箱：15678838170@163.com
6.获得征用者将获赠一份精美文创！
小编 | 覃慧菊 施秋颜 黎嘉玲 梁心如 黄义丽
责编 | 沈 竞
一审一校 |沈 竞
二审二校 | 宁 琳
三审三校 | 覃加幸
来源 | 融媒体中心
文字转载 | 中国教育报 新华社
投稿方式 | gxibvc168@163.com
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