阅读前，请先点击上面的蓝色字体“禅学如意”，再点击“关注”，这样就可以免费收到文章。完全是免费的，请放心关注。
阅读前，请先点击上面的蓝色字体“禅学如意”，再点击“关注”，这样就可以免费收到文章。完全是免费的，请放心关注。
回归自我，归于本心。
古语有云：“少则得，多则惑。”
这句话的意思是一个人一旦要求的多了就迷惑了，反之，若是要求的少了才能专心的得到。
其实，人初生之时就如同一张白纸，干干净净。
只不过被经历的琐碎渲染成一张张不同的画面，复杂多样。
唯有净化自己，使身心达到一定的境界，才能回归自我，归于本心。
- 1 -
净化身体
曾国藩说：“多动、习劳他认为人体活动则气血和、经脉通；不动则病滞。”
曾国藩每天在吃完晚饭的时候都会步行一千步。
同时他还告诫自己的子女，要多劳动，亲自耕作种田，多走路。
他儿子少年时体弱多病，曾国藩便要求孩子每天早晚要步行5里路。
坚持了一段时间后，身体恢复了健康，最终得以长寿。
相比名利财富，拥有一个健康的身体极其重要。
大家熟知的钟南山曾因为心脏透支的太厉害，得过心肌梗死的疾病，几度面临死神的威胁。
这时他才意识到身体是最重要的。
于是他开始坚持每周慢跑三次，慢慢的身体恢复了健康。人也变得精神气爽。
30岁的时候，我们认为自己的身体是铜墙铁壁，身体病痛折磨不了；
40岁的时候，我们认为自己的身体恢复能力很强，生病也会痊愈；
50岁的时候，我们认为自己的运气不错，不会面临死亡。
人到中年，经历了社会的捶打，工作的磨练，最终才发现：
净化身体，就是一场自我的投资。
保持运动，身体才能气血通畅，排出毒素，还给我们一个健康有活力的体魄。
- 2 -
净化心灵
林逋有言：“知足者，贫贱亦乐；不知足者，富贵亦忧。”
知足的人贫穷了也会感到快乐,不知足的人即使富贵了也会感到忧虑。
当你在历经各种锤炼后，才会更加懂得生活之乐、精神之乐。让心灵得到满足，生活才会幸福。
一个人懂得了知足，才能乐在其中。
明朝金溪人胡九韶，家境很贫困，一边教书一边努力耕作，仅可以够温饱。
即使这样，但他懂得知足，每天黄昏时，胡九韶都会到大门口焚香，向天拜朝拜，向上天感谢恩赐。
他的妻子很不理解，嘲笑道；“每天都是菜粥，也不是什么大鱼大肉，感谢什么恩赐呢？”
胡九韶回答道：“第一庆幸的是，我们生活在太平的年代，不受战争的纷扰；第二庆幸的是，家中老少穿的暖吃的饱，不会挨饿受冻；
第三庆幸的是，家中既没有卧床的病人需要照顾，也没有牢狱之人，这难道还不是得到恩赐吗？”
不论生活疾苦，胡九韶心是满足的，人是幸福的。
做人就应该像胡九韶一样，知足常乐 ，不低于现状，不囿于当下。
《何日君再来》中唱到：“人生苦短，去日苦多，莫若今朝有酒今朝醉，人生难得几回欢。”
做人知足，才能寻找到人生快乐的法门。
做人知足，才能净化自己的心灵。
只有心灵得到了净化，卸下心灵的负担，人生才能轻松自在。
- 3 -
净化圈子
你和谁在一起，真的很重要。
古话说：“物以类聚，人以群分。”
你有球友，就一定有喜爱的体育项目；你有骑友，就一定爱领略路上的风景；你有茶友，就一定懂得如何品茶......
奔着利益而去的，虽然容易因为利益走在一起，但也容易因为利益而结束。
人活着，就一定有个圈子，这个圈子可以改变你的生活轨道，甚至可以决定你的人生成败。
前段时间，有一个四川大学的寝室火了。
宿舍有6个男生，一共拿到了17个国内外学校的保研资格；
其中有1个人放弃了清华的保研资格，准备出国、有2个人到保研清华、1人保研到北大、1人保研到中国科学院、1人保研到武汉大学。
接受采访时，他们说道：“寝室的学习环境安静，一起互相学习，稍有松懈就有人鞭策提醒。”
所以在如此严苛的考研竞争下，6人才能相约考入理想的大学。
你在一个优秀的圈子里，积极向上的生活态度，周围的人都非常勤奋，你也会严格要求自己。
和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生。
和自律的人在一起，你不会懒惰；
和积极向上的人在一起，你不会消极怠慢；
与智者同行，与高人为伍！
所以不如提高自己的交友质量，定期净化圈子。
眼睛干净，才能看到美丽的风景。
圈子干净，才能拥有向上的人生。
你选择了不一样的圈子，就有了不一样的人生，注定了不一样的结局！
- 4 -
净化情绪
一个人的情绪，往往暴露了他的性格和命运。
荀子说：“怒不过夺，喜不过予。”
真正的智者，不是没有情绪，而是不被情绪所左右。
心学专家王阳明连续参加了三次科举考试，但皆以落榜收场。
同行的考生若是高中，便喜不自胜；若是落榜，便捶胸顿足，怨天由人。
然而王阳明却淡然一笑，毫不在意。
有人不解，问他：“科举乃人生头等大事，你连考三次都落榜，你难道不羞耻吗？”
王阳明回答：“世人都因考试落地羞耻，我只因考不中后垂头丧气而羞耻。”
正因为这样稳定的情绪，让他从不迁怒于人，也不抱怨天地，而是专心探求圣人之道。
很快他就在龙场顿悟，成为著名的心学家、哲学家。
命运的好坏，往往都在情绪里。
发情绪是本能，但是控制好情绪才能有好运。
当工作不顺利、生活不如意的时候，有的人会恼火会心烦，把别人当作出气筒；而有的人控制好自己的情绪，不发泄到别人身上。
孔子曰：“不迁怒 ，不贰过。”
净化好自己的情绪，保持豁达的心态，你的人生才会熠熠生辉。
学会净化情绪，保持心宽，这即是生存法则也是修身之道。
一个人一生最大的福气是什么呢？
两个字：干净。
健康的身体，知足的心灵，干净的圈子，稳定的情绪，这样的人生才潇洒自在！
学会净化自己，日子才会活得通透又自由，便能遇到最好的自己！
同意的点个“在看”，转发分享给身边更多的朋友，弘扬中华传统文化！
感恩你，点个在看
