悦纳自我
是心理健康的基石
也是自我成长的起点
一个能够悦纳自己的孩子
更容易形成积极的自我认知
拥有更强的自我调适能力
他们不会因一次考试的失利
而全盘否定自己的能力
也不会因他人的几句批评
而陷入自我怀疑的深渊
他们深知自己是
独一无二的个体
有着无可替代的价值
而这样的他们
才能在纷繁复杂的世界中
坚守初心
找到属于自己的位置
-1-
鼓励表达情感
建立一个无评判的
家庭沟通环境
鼓励孩子自由表达喜怒哀乐
特别是对自己的不满和担忧
当孩子表达负面情绪时
父母应给予理解和支持
而不是急于否定
或提供简单解决方案
让孩子感受到被听见和理解
-2-
强化内在价值
赞扬孩子的独特性格
兴趣和才能
强调每个人都是独一无二的
不需要成为别人眼中的“完美”
为孩子提供多样化的
尝试机会
让他们在不同领域中
找到成就感
增强自信心
-3-
培养自我反思能力
鼓励孩子定期回顾自己的
行为、情绪和想法
识别哪些是自我接纳的障碍
哪些是成长的契机
一起设定实际可行的目标
鼓励孩子逐步实现
并在过程中学会
自我激励和自我调整
教育
不应该是对孩子
个性的磨灭
而应该是对他们
独特性的尊重与培养
让我们教会孩子悦纳自己
让他们在未来的日子里
无论身处何方
都能自信地微笑
勇敢地前行
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插画｜卷毛爸爸
编辑｜涛涛
