以体育人•大连市中小学特色体育展示之十九
尚美健体 崇真求知
大连市旅顺口区九三小学始建于1946年，是一所文化底蕴丰厚的区域优质学校。在“智慧学校、快乐家园”的校园精神文化驱动下，学校以“尚美健体”体育课程之树，培育热爱运动、身心健康、体魄强健的九三美少年。
一根花绳
九三小学“尚美健体”体育课程体系，创设“基础课程”“专项课程”“活动课程”三维度，指向低、中、高年段的“花绳+”体育课程体系。力求通过“花绳+”体育课程，实现树德、益智、健体、审美、促劳的大体育教育功能。
学校以学生体质健康持续提升为目标，以每日花绳操训练为抓手，带领学生在欢快的韵律中锻炼四肢协调能力、强化内脏器官代谢功能，让学生充分感受一根绳子创造的无限可能和无尽乐趣。17年来，近万名九三学子从中受益，学生们运动时更具协调力、节奏感，做事时更专注、有耐力。
基础课程
跳绳活动是学校的常态项目，更是花绳操学习的基本功。学校坚持以赛促练、以体养德，短绳1分钟个人计时赛，学生之间赛速度、扬自信，不断向“校园吉尼斯”发起冲击；长绳1分钟、5分钟团体赛，班级之间比团队、亮班风，勇于争夺年级速度战、耐力战流动红旗；家庭短绳亲子赛，用学生带动家长参与日常跳绳活动，共享家庭健康生活理念。
柔韧操，作为花绳操的补充项目，引领学生感受运动的力与美。学校创编素质操《读唐诗》，包含颈部、背部、腰部、腿部等全身柔韧与力量练习。绿茵场上，学生张弛有度，原地起桥，错落有致连成一片；家庭作业，全校学生自主练习，规范到位，体会功在日常的坚韧。
专项课程
“专项课程”既面向人人、又尊重个性。学校将花样跳绳、足球等专项运动技能做为必修课程，并根据学生兴趣提供了篮球、排球、乒乓球、啦啦操等项目供学生自主选择。
积极推进校园足球运动的普及与开展。每周1节足球课，组织全校学生广泛参与；与俱乐部合作，聘请专职教练员入校普及足球运动技能；家校合力共建，家长担任班级球队教练，组织赛事活动，负责后勤保障。九三小学“校长杯”足球赛已持续开展九届。2024年5月，全校29个班级、58支男女代表队、近450人参赛“校长杯”，学生比拼足球技能，感受绿茵快乐。
活动课程
学校以养成学生终身锻炼意识与习惯为基点，在传承学校体育文化特色基础上，系统设计了大课间活动、校园群体竞赛两大活动课程。
“5+1”大课间。5个集体活动项目为主体——图形跑、速热身，花绳操、练协调，班级操、亮班风，分组练、修技能，柔韧操、展力美；1个班级自编室内操为辅助，让学生在科学、有趣、有序的集体活动中提升运动能力。
校园群体竞赛。春秋两季运动盛会，已坚持开展21年。
春季，大型体育嘉年华活动华丽绽放。开幕式有主题，“喜迎亚运”“我为家乡代言”……将体育竞技与培植家国情怀、弘扬体育精神、展示艺术文化相融合。赛场上有看点，趣味游戏、短跑接力，亲子合力、家校并肩，共同参与。
秋季，小型体育技能运动会别样精彩。学校对照《国家学生体质健康标准》，分别设置比赛项目，既是对学生身体素质的测试，也是对班级综合体育实力的排查，更是对学校体育教学质量的验收。
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新闻作者：周圣、张倩妮
新闻出处：艺体劳研训中心
摄影摄像：旅顺口区九三小学
审 核：薛晓光
公众号编辑：陈志成
