书籍介绍
该书借用《柳林风声》的故事主角蛤蟆先生，讲述了他接受心理咨询的故事。作者通过抑郁的蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，探索蛤蟆先生爱炫耀、自卑性格和抑郁情绪的来源，指出童年经历会对人格产生深刻的影响，并阐释如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人。
作品思想
每个人都有“儿童”“父母”和“成人”状态，要注重“成人自我状态”，学到关于自我的新知识。
成长的本质要求人们打破对过往经历的依赖，成为一个独立自主的人。
作为成年人，理应为自己的行为和情绪负责，从中体会到自己的力量。
人要继续成长和完善就得有目标、有规划、有日程、有行动，
读后感悟
每个人都可以拥有悲伤的情绪
每个人都是一座孤岛，人类的悲欢并不相通，停止期待他人的感同身受，每个人都有自己的课题要处理，更多时候要学会自己承受，这是每个人的必修课。
学会不带攻击性地发火，而不是憋在心里或者做出过激的反应，仿佛决堤的洪水宜疏不宜堵，要自己做情绪的主人。
一个人的改变不仅是对思维层次和心态层次的改变，更重要的是落到实处。行为改变就是最好的试金石，蛤蟆先生在苍鹭的悉心指导下信心与自主性变强，生命活力得到释放，真正温暖和振作起来，进行了规划。
生活中的我们要懂得如何在心理上真正长大，要独立、自信、充满希望的迎接每一天，我们可以通过《蛤蟆先生去看心理医生》这一本书籍感受到心理学的疏解，解开自己内心的困惑，在今后的日子里勇敢探索自己的内心世界！
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编辑 | 卓越传媒编辑部曹文婕
