李卢蓓，女，湖南师范大学2020级临床医学专业本科生，共青团员，现保研至北京协和医学院皮肤病研究所。曾任团委青年志愿者工作部负责人，无偿献血宣传服务队队长，获得“医学院优秀共青团干部”，获得“湖南省驻长高等院校无偿献血优秀组织奖”，获得“湖南省血液中心无偿献血志愿服务队优秀志愿者”，获得“大学生思想政治理论课研究性学习成果展示竞赛校二等奖”，获得“长沙市妇幼保健院奖学金”，曾获校级综合一等奖学金及“三好学生”荣誉称号等。
初入大学时，李卢蓓带着好奇和憧憬，享受自由安排时间的新鲜感，但很快意识到需要对自己有所要求。她从散漫转变为认真规划，大二时虽然曾因考试焦虑，但最终发现考试并不如想象中那么困难，也学会了在挑战面前保持冷静和自信。
在时间管理方面，李卢蓓建议到，“保持良好心态，提前制定计划，每天把握好时间，不去过分在意结果，做好自己力所能及的事。”而谈及日常学习方法时，她分享“上课时我会紧跟老师的思路，不急于做笔记，而课后我会自己整理出本堂课的知识点大纲，或者寻找一些优质的资料和笔记来补充，这样做既节省时间，又能确保我对知识的掌握。同时，我也会独立思考老师提出的问题，并经常向老师请教。”
“自由不是放纵，而是选择。”当问及大学生活中的自由与挑战时，李卢蓓表示，“大学的确给了我们很多自由和选择，但这种自由也容易让人迷失方向。作为即将步入社会的大学生，我们必须要有自控力和主动性，不能放纵自己，要主动去吸收知识，保持端正的心态，这样才能推动自我成长，促进自我完善。”
她回忆起自己的大学时光，认为这种自由其实是一种更大的挑战。“我们需要学会合理安排时间，才能确保在学业和个人发展上有所收获。大学是一个身份转变的时期，这个过程是很艰难的。在这个阶段，我们要明确自我的发展方向，摆脱盲目从众的心理，听从内心的真实想法，这样我们才能制定出属于自己的、接近理想的最优路线。”
正所谓，“医生之本，徳术并举。”课程之余，李卢蓓也在积极培养自己的医德素养。她加入了团委青年志愿者工作部，在这里参与了许多志愿活动，见识了不一样的世界，比如去养老院陪伴老人们，照顾唐氏综合症宝宝等等，这些宝贵的经历让她对社会现实需求有了更加深刻的了解，更加了解弱势群体的现状，让她在接下来的时间里更加认真学习专业知识，为未来成为一名医术优秀，医德高尚的医生打下基础。
在无偿献血服务队的经历中，李卢蓓深刻体会到无偿献血的社会意义和个人价值。她指出，无偿献血是一种公益行为，体现了个人对社会的关注和责任感。通过献血，个体之间的联系得以加强，形成了一种奇妙的社会归属感。
她还特别提到了一个温馨的细节：“献血后，志愿者会收到一本小册子。有时候，你可能会突然收到一条短信，告诉你的血液已经被送往某家医院用于临床救治。那一刻，无偿献血的意义变得非常具体。你的一份爱心可能就挽救了一条生命，你的血液在另一个人体内流动，帮助延续生命，这让我深刻感受到生命的宝贵和神奇。”
“人生如逆旅，我亦是行人。”每个人都会在人生旅途中经历大大小小的挑战，在这个过程中我们会被不断锤炼、磨砺，于是抗压能力就显得格外重要。李卢蓓分享，面对科研任务和期末考试冲突的情况时，她并没有惊慌失措，而是通过“合理规划时间，提高自我效率。”积极应对挑战。在那一段时间里，她会每天早起一个小时，只做与科研任务相关的事情，摒弃掉其他任何事情的影响，然后在余下的时间专心准备期末考试。
关于保研的夏令营，她谈到，“由于面对的竞争对手都是来自各大高校的学生，我刚进去的时候压力很大，有一些畏难情绪，但是最后还是坚持下来了。”她表示，“对我来说，只专注于自己手头的事，不去与旁人比较，是缓解压力的最优解。”不到最后谁都不知道结果会如何，但如果你没有顶着压力坚持下去，那么就不可能取得理想的结果。此外，李卢蓓补充，“课题组的研究往往需要提出新的问题和对应的解决思路，在接下来的时间内要针对这个想法做可能长达半年的实验，但最后的结果可能就是这个思路在一开始就是错误的，这种情况很容易让人沮丧甚至崩溃，此时抗压能力就显得尤为重要，它能使我们不沉溺于失败的沮丧情绪，迅速抽身并满怀斗志投入下一轮的战斗中。”
李卢蓓在给学弟学妹们的寄语中写道，“在专注学习之余也要会休息，会玩，适当发展自己的兴趣爱好。对自己的未来做出一个较为清晰的规划，写下自己理想中五年后的自己，分析自己到达理想化的路径并不断向着这个方向努力。”
李卢蓓对母校怀有深深的感激之情，衷心感谢所有曾经教导和帮助过她的老师，“我深信湖南师范大学医学部是一个培养卓越人才的平台，期待母校在未来的日子里继续繁荣昌盛，展开宏伟的发展蓝图。”
END
编辑 | 王巧 欧晨宏
文字 | 谢晓菡 颜楚云 高梦琪
图片 | 李卢蓓
责编 | 李宜阳
初审 | 刘熠 吴金金 江欣 袁宇辰
终审 | 张明明 黄鸿剑
