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文｜宇墨 图｜宇墨·（ID：yumo1699）
今天是宇墨分享读书笔记的第382天
读的是第27本书
迈克·A·辛格的作品《活出不羁的人生》
2023年的梦想清单有一条“做个温暖的人”，我想通过这种方式来提升自己的能量，想让自己的生活更快乐，虽然我不知道具体如何去做。
这句话成了我的意识，并没有列出123去践行，而是随机落地，保持觉醒。
真正做起来的时候，我发现并没有那么容易，在涉及到自己利益的时候，在自己受到伤害的时候，我就会忘记。
但它也对有很大的启发，在做事的时候会想“如何能做的更好一些？”，慢慢的消除了自己“凑合”的态度，慢慢的融化了自己“冷漠”的态度，而这些改变并没有察觉到。
真正帮我察觉到的是身边的人，是那些认识不认识人的给出的反馈。她们说，宇墨，你哪哪儿越来越好了，你哪儿哪儿帮助到我了，你哪儿哪儿对我启发很大……
我才惊觉：原来我已经有所改变，我真的成为一个温暖的人了，当然并不是真正的成为，很明显的感觉到自己还有戾气在，直到现在，我仍感受到一些戾气的存在。
昨天公众号有人评论“你四点起床干什么？不要在这里误导别人”。
看到后很生气，怼了一句。发出消息后开始写公众号，写着写着也就忘了这事，写完后开始在想“我当时为什么生气？”
虽然这个生气并未延续，终止在了怼回去的那一刻，但我想知道为什么会生气，想找到原因。
我发现，“想得到别人认可”的心理在作祟，还是很在意外界的眼光，虽然我现在的心态已经很好了，面对各种质疑都可以过后就忘，但那个念头并未清除，它仍旧会成为我的阻塞。
真正需要解决的问题是：我要清除内心对外界的依赖，我要把快乐建立在自身的产出上，而不是来自于外界。
当我太渴望外界给予的力量，那我就会有抱怨心、会消极，也会把这个黑暗掷往世界。这并不是我想要的结果。
所以我用觉醒的方式来帮助自己，找到根源自然也就清除了阻塞。
人的思想活动很奇怪，昨天看了黛西的一篇文案，她讲了曾经和老公的矛盾激化到要离婚，最后她还是选择了继续过日子。
那会儿我心里有一些愤怒，甚至还出现一个声音，“这样的的人怎么不离婚？”，瞬间被这个声音吓了一跳。
是黛西的故事引起了我内心的一些痛处，我才会有这样的想法。有时候我们就是这样，以为内心是清静的，但遇到一件事或一个人勾起你的某个痛点的时候，偏执就会跑出来。
我又看到了自己的“不安全感”，内心对得到保护的渴望还存在，我仍旧没有清除掉内在小孩的那些不安全感。
以前我对赵先生的要求很多，总觉得他没有达到我的某些期望，我就会生气，大多是生闷气，我不说他不知，我生气他一脸懵，不知道为何。
今年我突然发现，这些问题的根源在我这里，不是他不好，他也在努力做事，而我的内心问题很多，所以看不到这些。
我之所以觉得两个人的关系变得困难，是因为我把自己的观点强加到了他的身上，总归就是我没找到问题的根源，一直被困扰着。
辛格说：一段成功的关系需要你首先清洁内心，清除那些阻碍你感受爱、灵感，以及美的东西，然后再感受、分享。所以每个人都应该先清洁自己，然后再分享。而不是指望别人来帮助你感觉很棒，如果对方做不到就会生气，甚至有的人会离婚。
问题的根源还是在自己身上，找到了源头，问题就不再是问题了。
内心一旦敞开就能恢复平静，感知力也会提升，那些细微的感动和爱意也能慢慢注入心里，关系自然会越来越好。
还记得之前牛排姐姐分享过和姐夫的矛盾，甚至还闹到了要离婚，但现在五十岁的人竟然经常撒狗粮，我就一直都在想姐姐是怎么做到的？
现在我明白了，她是把自己搞好了，外界的一切也娈好了。就像现在的我一样，自己的阻塞清除了，所有的事也都变好了，身边的人都成了滋养我的一部分。
莉红发了一条长文案，同一个时间她得到了一个好消息一个坏消息，看起来坏消息比好消息严重多了，至少在我看来确实是一件麻烦事。
大家都来鼓励她，不一会儿她就发来了自己做皂的照片，虽然这事儿还没解决，但在她这里已经翻篇了，她又投入到了新的工作中，“那事就放那儿吧”，这是我在她的照片上看到的状态。
我才知道为啥这个女人的能量那么强了，她开了一家手工作坊，主作玫瑰纯露和手工皂，手作人意味着忙碌，但她还有老二上学要照顾，还有需要她料理生活的父母，但她能完成很多事。
以前我也佩服她，手抄营没耽误、美学营、摄影营也都学了，眼见着朋友圈一天天的改变，她是怎么做到的？
就在昨天我有了答案，她心态好，翻篇的速度快，难怪自己的手作品能卖的那么好。光一下午接了一个沙龙活动，又收了一个代理，这分明是自己的好状态吸引来的。
可见，搞好自己比搞别人重要的多，以后要竭尽全力提升自己的能量。
嗨，你好呀，我是宇墨
凌晨4:00起床读书、写读书笔记
早起八年的时间里
收获了长期主义带来的复利
投身于美学自媒体，美学生活践行者
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写日常、写创业、写读书笔记
也写朋友圈干货
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