有些人平时什么小病都没有，以为自己身体健康，结果生一次病，居然是肿瘤癌症，一检查就是个大病。
为何如此大的疾病，悄无声息地降临到你身上，你都没发现呢？
为何要到上手术台时，才想到一辈子从未呵护过自己的内脏呢？
很多病人，有些还是公司老总，社会精英，他们把商场看成战场，这对养生是极不利的。
就像打了鸡血一样，热情昂扬地投入到一个又一个重大工程项目中去，应酬熬夜，在所不惜。
但几年下来后，猛然惊醒，怎么肝硬化了，怎么肠道长肿瘤了，怎么把事业干成后，身体却垮了。
所以耳边时常传来很多商业精英，年过半百，身体垮了，或者得恶性肿瘤，或者猝死在健身房里。
当你眼中只有商业金钱时，你的生命就有危险了；
当你只看到外面股市涨落，楼盘起伏时，你的脏腑就累坏了。
所以张仲景在《伤寒论》序上说，忘躯殉物，危若冰谷。
意思是忘记身体去为权势名利、物欲而死，是很危险的事，如临深谷一样。
平时一个小病都不生，并不代表你身体健康，那是因为你心神外越，根本连痛的气血都没有了。
中风偏瘫的病人，捏他肌肉，都不知痛。
不知痛，是很苦的。
当有一天，他突然知道疼痛了，会非常高兴。
所以说，疾病是一种回归，不应该排斥小病小痛。
小病小痛是让你身体还有感觉，还能够对疾病做出反应。
如果连这点反应都没有的话，你的身体就像战场里的炮灰。
疾病痛苦是提醒你让神回归到身体里面来修复，你是继续把神调出来，麻木自己的灵魂，还是赶紧回归？
就像下棋一样，别人将军你了，你是赶紧撤兵回防，还是什么都不顾，只知道往前冲？
哪种才是真正智慧的生活，哪种才是真正呵护自己身体的举动？
积极的心态像阳光，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。
为何很多人一辈子都喊运气不好，叫倒霉，抱怨社会不公，感叹自己遭遇苦痛？
这病苦的一生，是如何形成的？
原来人生某些大原则，完全没有把握好，抓的都是细枝末节。
年轻时，看到别人喝冰冻啤酒，抽烟，饮可乐，吃冰激凌，觉得很潇洒，就跟他们一起养成这些习惯。
结果冰冷的东西，进入身体，如同春天树苗经受倒春寒霜雪一般。
女生开始有严重痛经，男生容易感冒鼻炎。
早年肆意挥霍的身体，到中年就落下疾病满身。
社会有好的一面也有不好的一面，为何很多人把持不住，没有受到良好一面的影响，反而被不良习气缠身呢？
古人说学好如登，染恶如崩。
当你少年时期，没有确定远大理想志气，生活就很容易遭受拜金主义的侵蚀，心性就容易被外界五彩缤纷的世界干扰而变得散乱。
不能收心一处，谈何调神？
当你目标在山顶时，大步踏荆棘开路，周围的葛藤蔓草怎么能够绊住你的脚步呢？
当你志在天下时，小恩小怨，怎么会挂在心头呢？
当你神志笃定时，还有什么病痛能够长久纠缠你的身体？
当你不明白为何而活着时，如同行尸走肉，身不由己，那就是必然的。
有位小伙子，他母亲带他过来看病。
小小年纪，颈椎就不舒服，项背僵硬。
边看病，还边看手机。叫了他两声，才回过神来。
问他怎么不舒服？居然唯唯诺诺，反应像老头子一样。
这是为何呢？是身体病傻了吗？没有！
是神不守舍，心不在焉！
你跟他谈话，他的心在手机游戏上。
给他扎针，他在喊痛，于是叫他不要想，想想颈肩背，看看还僵不僵硬。
他猛然醒悟过来，哎，怎么不僵了，脖子扭过去，也舒服了。
旁边的家人，正惊讶，还没吃药，一针就见效。
为何有这个效果呢？
痛则神归之，归之则热！热则通。
所有病到高层次上都要去调神，神如果不归到身体里来，还有谁来呵护你身体呢？
但现在很多人，却神志散乱，神不回归。
他母亲说，这孩子从早上起来，就开始不离手机，上厕所也带着，一蹲就蹲半个小时。
等公交车也在玩手机，这该如何是好？
病就出现在这里！现在是颈肩背痛，将来是五脏六腑痛！
现在你肆意挥霍身体，被外面五彩缤纷的世界吸引住，自己立不住脚跟。
那将来有谁能帮助你好好地活下去呢？
你的身体如果连自己都主宰不了，难道交给手机就能主宰得了吗？
你如果身不由己，那由的是谁呢？
你如果自己都难以自拔，都不敢正视小小病痛，那将来人生更多挫折苦难，又有谁去担当承载呢？
常常有消积低沉、郁闷的病人，我们让他到门口大喊自己名字一声，他畏畏缩缩，踟蹰不前。
为什么连这个小小的举动都做不出来呢？
那人生那么多沟坎，又凭什么跳过去呢？
前怕狼后怕虎事业干不成，左怕右怕疾病摆不脱。
当你身体有不平之气时，能否大吼一声，能否长啸山谷呢？
当你不能自我舒发郁闷情志时，你就被郁闷情志裹足不前。
《黄帝内经》说，勇者气行则已！
医生喜欢治勇敢的病人，就像将帅喜欢领勇敢的士兵一样。
你不勇往直前向前冲，没有人能够带你向前冲。
当你生病时，心中能否常存一个勇字呢？
当你有勇往直前的气概时，郁滞的病气立马冲开；
当你优柔寡断时，所有消极不良的东西，都把你包裹得严严实实。
你生病了，也是身体给你锻炼的时候。
疾病是磨刀石，让你变得更精进勇猛，更锋利能干。
它不是要你的性命
而是要你重新回归一种自我主宰的生活
要你懂得去呵护自己身体
让你神归身体
而不是盲目追求外在物欲
更不是让你什么事都别干
智慧的人向内心观察世界，痛苦的人忙于向外求索。
《清静经》说，内观其心！
幸福健康，是源于外在的物质，还是源于内心的清静喜乐？
当你能回答这个问题时，你的幸福健康之路就开始了。
针灸疼痛，汤药苦口，忠言逆耳，目的都是让你神归之！
痛则神归，神归到哪里呢？ 归到内心。心若浮躁，当安心向下！
所以很多人烦躁失眠，脾气大，心静不下来，身体就像一团乱麻一样，百病丛生。
故经典上说，把心放在脚下，可以治疗百病！
你身体健康程度究竟如何？自己试试就知道了。
看一下呼吸，能不能像以前那样，吸口气就直达腰骶；
看一下神志，能不能像以前那样，倒在床上一睡就到天亮；
嚼一下米饭，能不能像以前那样，尝出甘甜幸福；
喝一口开水，能不能像以前那样，品出阵阵清甜······
如果这些感觉渐渐都在退化消失，那么各疾病就已经开始降临，占据你身体了。
当你还能够保持这些感觉时，说明你身体的神还能自己做主。
快乐的生活，从来都在你身边，健康的身体，从来都没有离你远去。
内心喜乐，穿布鞋，比皮鞋还舒服；住瓦房，快乐不亚于洋房；骑自行车，健康更胜于宝马；吃着青菜萝卜，品味美过于山珍海味。
当一个人为外界物质所奴役时，他的神就做不了主；当一个人能自己做主时，他就不为外界所动。
健康的生活，源自内心。健康的人不为物役，而能役物！
