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有人说那打坐可不可以入静呢，答案当然是可以，但不是所有人都能，都有时间，方便场地去打坐。
如果有方法能够很快入“静”，那么不必执着于打坐了。其实，您首先要知道静是什么，我们为何要去寻求它呢？静不是让您默不作声，闭目塞听，而是让您意念集中，精神投入。因为静可以给我们无比巨大的力量，令我们身心合一，它联通了自然之力，这种力量无坚不摧，无疾不除。它不损耗我们身体的能量，还发掘出我们固有的源源不断的潜能。其实，对于心里很乱的人来说，不要选择打坐，不要试图让一个多动症的孩子手背靠后坐直，那样根本无济于事。有很多人肝火很旺，脾气很急，就更不适宜在那里意守丹田，越守火气越旺，无处宣泄，在机体里四处乱撞，造成脏腑功能紊乱。书法家在尽情泼墨的时候，眼前哪里还有书案纸砚，完全是天马行空，情随意转，钢琴大师的即兴弹奏，更是人琴合一，心乐共鸣。其实专注就是入静，入静并不是入空去追求虚无，而是不用心力，没有阻碍。就象是一个圆润的玻璃球儿，将它投在光滑的冰面上，靠始发的推动力一直滚下去，因为没有摩擦，也就没有损耗。当你放弃人为力量的介入时，内心的自然之力，便会显现出来。金鸡独立是最好的入静法门，而其补肾健脑之功，引血下行之力，不过是入静的副产品。如果您打坐不能安心，睡眠纷然乱梦，那都是心不静的症状，练习金鸡独立，真是一个接引的桥梁。因为在练习金鸡独立的时候，你是无法分神想事的，因为没有给您想事儿的时间和空间，你稍不集中精神，就站不住了。佛说：置心一处，无事不成。要想克服心性的纷乱焦躁，一切修养的法门都是从守一开始的。闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式.如此，心便不再散乱虚躁。如果不放松根本就站不稳，随着站稳的技巧被渐渐掌握，无意之中，心性就变得清净专一，久而成习，一个人平时的心境也会慢慢变得空明淡定。时代浮躁，想静心的人们常常有“树欲静而风不止”的苦恼，多练习金鸡独立实在是解决这一问题的妙法。 心念清净，主观情绪对身体的干扰就会降到最小，身体自我调整的效率将会达到最佳状态。首先头虚顶起来，含胸、拔背、松胯、松膝盖、松脚踝，全身力量放在脚上。然后抬起右腿与胯平，脚尖向下，右脚面绷平向前，眼平视微闭，两手下垂，自然呼吸，感觉腿酸、胀，麻正常，站一段时间腿部力量增加就好了。随着腿部力量加大，可根据个人实际情况逐渐加长站立时间。切记膝盖不要受力，若膝盖疼痛减少站立时间或停止，每次运动结束后拍打左右膝盖各36下。更多内容，请关注昆仑修炼学公众号！推荐课程
内丹实用养生特训营（精品荟萃班）
特别通知！2024年最后两期“内丹养生特训精品班”上海、广州举行！
本年度最后的面授机会，千万不要错过！月龙老师带领大家落地实修和证悟生命真谛！
面授精要内容：（纯法理干货与纯核心修法）：
一、参悟经典心法
1.《道德经—内丹之道》:参悟道祖内丹心法精要。此内容点明玄关以窍与众妙之门的入关键要穴窍。
2.《黄帝内经——上医之道》：督脉任脉等奇经八脉的主要穴窍与针灸挂图穴位经络有天壤之别，尤其奇经八脉内经隧道。此内容结合人体现代解刨学，生理学等学科最新研究，点出人体秘穴暗窍。
二、修炼内丹核心功法
1、蛰龙睡功：传授睡觉中也在增补阳气的秘法。2、三维璇玑通脉功：打通任督，卯酉等气血周天。
3、秘传古法吐纳法：包括毛孔呼吸秘法。
4、生阳补阳法：包括生精固精秘法。。
三、微太极扶阳功：月龙先生综合五禽戏，六字诀，八段锦以及中国武术等提炼出《扶阳动功——微太极圆运动五式》以及部分秘传易筋经动功。
四、内丹药物与火候（为避免盗版，功法名字在此省略）。
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更多内容以实际授课时为准
【课程费用与特色】
本次课程原价12800元，现优惠价7980，针对学过线上或线下课的老学员只收5980元，因场地有限！每期仅招生16人。近期开设《面授课前辅导群》，指导面授班开始。面授结束月龙老师继续线上辅导一个月。
【课程时间地点】
2024年11月23-25日 上海
2024年12月7-9日 广州
具体办课地点课前三天会一对一单独通知
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各位师兄到场后，我们会协助安排住宿，但食宿费用需自理；
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