我超级不喜欢听到孩子说“我太笨了”。这是归因错误。把失败归咎为“我太笨了”，就能为不够努力找借口，而且还能避免下一次去做有挑战性的任务。
一、“我太笨了”的消极影响
1.影响自我效能感
心理学家班杜拉提出“自我效能”，指人对自己是否能够成功进行某一成就行为的主观判断，有时候与自我能力是同义的。
自我效能高的学习者，更愿意接受挑战型学习任务，意志力也更坚韧，最终成绩往往也更好。
见如下表格：
2.影响未来的努力
“能力观”一般被分为2种：
一些人认为能力是稳定的不可改变的，这是能力实体观；
一些人认为能力是不稳定的可以控制的，这是能力增长观。
持能力实体观的孩子倾向于建立表现目标，从而避免被人看不起，他们选择难度更低的任务，这样不用花太多精力而就可能获得成功，这样以表现他们“聪明”。
持能力增长观的孩子更多设置掌握目标，并寻求那些能真正让自己能力提升的任务。
3.归因错误
“我太笨了”直接把自己的失败归因为智力，而这是很难通过努力改变的，所以孩子可能就放弃努力。
4.影响孩子设定积极目标
教育家把目标分为掌握目标和表现目标。
掌握目标的学生认为学习是为了成长，敢于接受挑战，不惧困难，坚持到底。
表现目标的学生认为学习是为了让他人证明自己的能力，是“做给别人看”。他们倾向于投机取巧。
表现目标的学生还可能会”避免失败“，所以为了维护自己的自我感觉，他们选择比较容易的任务，这样能轻易成功；又或者故意选择很难的任务，这样就算失败了，也不会表示他无能。
二、如何纠正改善
要是我听到我女儿这样说，我大概会正面严肃纠正她的认知。
1.教给积极暗示的语言，并形成习惯
立马纠正，听到一次说一次，要求她把“我太笨了”变成“让我再想一想”
你一定要相信语言的力量。
语言会影响我们思考。
积极的语言会帮助我们积极思考；消极语言会阻碍我们思考。
我跟我女儿说，遇到不会的题目时，先不要说“我不会”，而说“让我想一想”。
你会发现当你说完这句话时，你不知不觉已经开始积极思考了。
2.讲故事
正色告诉她把“我太笨了”挂嘴边的负面影响
我女儿常常要我给她编故事。
我于是常常借题发挥，把我的许多观念通过正反对比编成故事给她听。
我故意把结果描述得很严重，把好结果描述得很美好，总之对比越明显越夸张，越能“吓唬”住。
很多次我把不良行为编成故事讲了后，她总对我说“我再也不XX”了。
3.正色告诉她“你不笨”，你只是XXX做得不够好
和她一起分析具体原因，找出改善方法，陪伴监督着用新方法再做一次，确保要有成功的体验，这样才能打破“我太笨了”的认知。
每当做成功了，我会说“你 看，你聪明着呢！别再跟我说’我太笨了‘，只是你努力不够方法不对。
4.处罚
听到一次“我太笨了”就处罚一次，比如减少看动画片、少买玩具等等。
THE END
