肾虚别乱补，越补就越虚！中医：进补一时爽，吸收却难如登天！关键在于运化之力
文摘
2024-11-07 15:00
山西
改善肾功能并非易事，因为虽然补充营养能带来短暂的满足感，但要让身体有效吸收却极为困难，这很大程度上取决于脾胃的消化吸收能力。肾虚的常见症状包括腰腿无力、精力下降、头晕、听力下降、疲劳、尿液清稀以及夜间频繁排尿等。如今，不仅是老年人，许多年轻人也因缺乏自制力、过度放纵、经常熬夜和不懂得适度节制，导致肾功能不足的现象越来越普遍。当肾虚的症状显现，人们开始寻求补肾的方法，却往往感到无从下手——尽管市面上有许多补肾药物，但它们的效果往往不尽如人意。我们常提到脾脏在身体中扮演着转化的角色，它负责将摄入的食物转化为精微的营养，以滋养全身。如果脾胃的转化能力出现问题，即便你摄入了再好的营养品，身体无法吸收也是徒劳。因此，我经常强调，强化肾脏的关键在于强化脾脏的功能。只要脾脏健康，你甚至不需要依赖药物，身体就能逐渐自我恢复。首先要了解脾脏的喜好和厌恶，然后根据其喜好来调整。脾脏偏好干燥而厌恶湿润，这意味着它需要在一个干燥的环境中才能有效工作。对于那些体内湿气较重的人来说，他们的脾胃功能往往不佳，可能会出现食欲减退、疲劳、无力以及大便稀溏等症状。在这种情况下，可以考虑使用参苓白术丸来强化脾脏并祛除湿气。此外，为了确保脾脏的正常运作，还需要为其提供充足的能量，使其有足够的动力去工作。如果脾脏的能量不足，就像汽车没有油或电一样，即使你全力踩油门，汽车也无法行驶。在这种情况下，可以考虑使用补中益气丸来补充和增强身体的中气。至关重要的是，脾脏的阳气需要充沛，以便能够有效地分解和转化食物，进而促进气血的生成。如果脾阳不足，导致脾胃功能偏寒，就可能引发腹痛、消化不良、四肢发冷、大便稀软，甚至大便中还可能含有未完全消化的食物残渣。面对这类症状，可以使用附子理中丸来温暖脾胃，驱散寒气。一旦脾胃得到适当的调理，再进行肾脏的补充，就能更有效地吸收补药的效果，这正体现了“准备工作做得好，工作效率自然高”的道理。今天的分享就到这里，我们下次再会！
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