一放假，孩子们肯定要睡懒觉，把觉补足了再玩儿个痛快。这本无可厚非，但家长们要把握好度，及时帮孩子把作息调过来。
最好是放假一周后，让孩子恢复早起早睡。天天睡到中午，熬夜玩到凌晨，一则不利于健康，二则开学无法适应。假期中，自律仍是孩子们不可放松的事。
假期是滋生各种坏习惯的温床，尤其是在学习习惯上。孩子容易懈怠拖延，贪玩成瘾，为了避免这些情况，我们不妨和孩子一起制定一份学习计划。
在此期间，父母要督促孩子按时完成、查好暑假作业完成情况，每天都要有所收获。这样坚持几天，孩子适应了，就可以有条不紊地自主学习，不至于开学前临时抱佛脚。
玩手机、打游戏、刷视频，是很多家长最怕孩子在假期做的事。家长一方面要减少孩子与电子产品的接触，一方面要以身作则用心陪伴孩子。比如带着孩子一起阅读、散步、爬山，和他们一起去科技馆、图书馆。家长先把手机放下，才能减少孩子们玩手机。
有目标，有动力，有路径，人会在良性循环中不断进步；无目标，无动力，无计划，人会在安逸中不自觉地下滑。不想荒废整个假期，就一定要培养孩子的目标感。
每一项都要明确具体，再搭配上计划表，落实到真正的行动上。唯有如此，你和孩子才能拥有一个收获满满的假期。
《体育改变大脑》一书中曾提到：运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。运动不仅可以培养孩子的意志力，还能提升他们的智力和思考力。
放假了，就让孩子多去户外，伸展筋骨，放松大脑。多运动，多出门，被风吹吹，被阳光照照，才是对孩子最好的滋养。
诺贝尔物理学奖获得者朱棣文，谈起母亲的教育方式，就是让孩子多做家务。恰恰是这些劳动，让他的动手和观察能力远超同龄人。
下厨做饭锻炼孩子的条理性；浇花除草让孩子观察植物的生长；分担家务培养了孩子的责任心和关心他人的能力。假期里，适当给孩子安排点家务，绝对百利而无一害。
假期是休养生息的好时机，我们要利用这段时间，帮孩子补足内在动力。
我们要多一点理解和肯定，少一点批评和指责，营造和谐的家庭氛围；和孩子要加强情感链接，多沟通、多鼓励，不吝啬爱的表达与付出。
