早安 岳普湖
2024/11/3
天气渐冷，注意保暖！
健康相伴，好运相随！
珍惜当下，过好每天
不要讲什么来日方长
当下就是最好的
现在就是最好的
每一天都是崭新的
愿你每天都过得精彩
早安！
日常生活中如何管理高血压
01
02
03
04
05
06
07
自我监测是早期发现高血压和评估干预效果的重要手段。建议高血压患者或有高血压风险的人群在家中监测血压，记录数值，向医生报告情况。通过定期监测血压，可以及时调整生活方式和药物治疗方案。
高血压的预防和管理不仅仅是药物治疗，还包括在日常生活中养成健康的生活习惯。通过合理饮食、适度运动、保持健康体重、限制饮酒、戒烟、减轻压力以及定期监测血压，我们可以有效预防和管理高血压，减少其对健康的威胁。
未来三天天气预报
（2024年11月3-4日）
县城：气温-1～20℃，
达瓦昆景区：气温0～19℃，
也克先拜巴扎镇：气温-2～21℃，
艾西曼镇：气温-2～21℃，
色也克乡：气温-1～21℃，
阿其克乡：气温-1～20℃，
铁热木镇：气温-2～20℃，
巴依阿瓦提乡：气温-1～21℃，
阿洪鲁库木乡：气温-3～20℃。
来源：中国家庭报官微 岳普湖县气象局
主编：任丽瑛 责编：裴文辅 李开龙 编辑：海妮萨古丽
