为更好地开展学生心理健康教育工作，10月23日下午，外国语学院于7211会议室召开心理委员及宿舍心理信息员培训会议。心理辅导员杨洪霞、学院心理部学生干部、各班心理委员及宿舍心理信息员参加了本次会议。
首先，杨洪霞针对环境适应、人际交往、压力缓解、自我探索等方面，结合大学生心理预防和干预的具体案例，分析了常见心理健康问题的主要表现、识别方法以及预防心理危机的工作流程。随后，杨洪霞强调了心理委员和宿舍心理信息员在心理健康教育工作中的重要性，希望大家增强自身责任感，密切关注同学们的心理健康状况，发现问题及时上报，引导同学们用科学的方法处理自己的负面情绪，促进同学们全面发展，积极营造良好的心理健康教育氛围。
本次心理健康知识培训会议的召开，使各班心理委员和宿舍心理信息员进一步明确了自身工作的职责和要求，为我院后续心理健康教育工作的开展起到了积极的推动作用。
安全小贴士
1.不要使用大功率电器，避免超负荷运行，避免多个电器共用插座。电线连接应合乎规范，切勿将电线缠绕，做到人走断电拔插座。
2.调整作息时间，早睡早起，保证获得充分的睡眠。调整饮食习惯，保证三餐规律，多吃水果、蔬菜、谷物等富含维生素、蛋白质的食物。
3.合理运动。积极利用课余时间进行跑步、打篮球、做健美操等体育运动。多外出晒晒太阳，既能补钙元素还可以缓解压力，调整情绪。
4.规范骑行。在校园骑行时应减速慢行，同时与行人车辆保持安全距离。骑行时应正确佩戴头盔，规范骑行，车上不可超载。
防诈骗小贴士
号码陌生勿轻接，虚拟电话设陷阱。
网上汇款需警惕，电话核实莫大意。
若遇紧急情况，请拨打：0373-3040110
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