露凝霜重渐倾欹
宴赏才过小雪时
今日3时56分
我们迎来小雪节气
小雪·三候
一候 虹藏不见
气候干冷,彩虹匿迹
二候 天气上升地气下降
阴阳不交,生机殆尽
三候 闭塞而成冬
天地闭塞,严冬将至
晚来天欲雪,能饮一杯无?
北风吹过静谧的枫林
雪花随风飘摇而至
降落在如镜的湖面上
小雪
宛如冬日乐章中的轻柔前奏
在岁末的时光里悄然奏响
它带着几分静谧与诗意
翩然而至
为大地披上一层薄薄的银装
当北国被银白的雪色主宰
云南的天空依旧湛蓝如宝石
在天高云淡中
静享冬日美好时光
探寻彩云之南的独特魅力
开启红橙黄绿青蓝紫之旅
解锁旅行新方式
在云南爱上生活
岁至小雪也许有雪,也许无雪来了,是欢喜不来,也有期盼
愿有人与你在初雪下共白头愿有人与你在围炉旁解烦忧让我们的脚步慢下来细心捕捉生活的美好冬的安宁也很值得品味
小雪节气天气转寒,防寒保暖要做好,及时增加衣物,尤其注意头部、腰背部保暖。
日常起居宜早睡晚起,保证充足的睡眠时间。晚上睡觉前也可以用热水泡脚。
饮食方面,可适量增加牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等的摄入,同时多吃新鲜蔬菜和水果。
适当多晒太阳,运动可选择太极拳、八段锦、慢跑等,避免在寒冷天气锻炼,防止受凉。
保持心情舒畅,避免情绪波动。
来源 综合整理自新华社、人民日报、央视新闻、云南日报-云新闻
编辑 张楠
海报设计 刘榕杉
本期责编 张灵洁 李文女
审核 马波 刘丽
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